Часто мы не задумываемся о состоянии нашего организма, пока не столкнемся с серьёзной болезнью. Живя сегодняшним днём, мы порой упускаем из виду важные сигналы, которые подаёт нам тело.
В Новосибирской области продолжается неделя ответственного отношения к сердцу. Доктор медицинских наук, главный специалист по медицинской профилактике министерства здравоохранения региона и Сибирского федерального округа, руководитель Регионального центра общественного здоровья и медицинской профилактики Марина Фомичева поделилась наблюдениями о том, как безразличие к собственному здоровью может обернуться неприятностями.
Научные данные свидетельствуют, что женщины проявляют большую ответственность в вопросах здоровья. Они тщательно следят за самочувствием, регулярно посещают врачей и проходят диспансеризацию. Это позволяет им раньше выявлять такие заболевания, как артериальная гипертония, и своевременно принимать меры для её коррекции.
В отличие от них, мужчины, особенно в трудоспособном возрасте, часто избегают медицинских консультаций и реже интересуются своим здоровьем. Хотя, по словам специалиста, распространённость гипертонии и сердечных заболеваний у них не меньше, чем у женщин, невнимание может привести к серьёзным последствиям, таким как инфаркты и инсульты.
«Существует понятие "эквиваленты боли", которые могут указывать на проблемы с сердцем. Например, одышка, боли под лопаткой или иррадиирующие в руке могут быть признаками заболевания жизненно важного органа. Врачи способны распознать эти симптомы, но для пациента они могут остаться незамеченными. Поэтому так важно проходить диспансеризацию, чтобы вовремя выявлять и предотвращать развитие заболеваний», – предупредила медик.
Регулярные медицинские обследования – ЭКГ на первом этапе диспансеризации и допплерография – на втором – помогают оценить состояние сосудов и выявить атеросклероз, который может привести к повышенному артериальному давлению и заболеваниям сердца.
«Симптомы, такие как внезапные приливы жара, головные боли и головокружения, могут сигнализировать о необходимости принять меры. Простое измерение артериального давления помогает вовремя предотвратить развитие серьёзных осложнений. Представьте себе человека, который не обращается к врачам, привыкает к высокому давлению и живёт с этим. Чаще всего такому подвержены мужчины. В случае стресса или сложной ситуации давление может резко повыситься, что приводит к спазму сосудов и возможным осложнениям – инсультам и инфарктам. О таких людях потом говорят, что они были крепкими и здоровыми, и удивляются их внезапной смерти или появлению серьёзного заболевания», – отметила врач.
Специалист посоветовала всем, вне зависимости от пола, раз в год проходить медосмотр или диспансеризацию и относиться к этому серьёзно.
«Не забывайте о физической активности: ходьба, гимнастика, фитнес, плавание, танцы, езда на велосипеде, лыжные прогулки – всё это способствует укреплению здоровья. Особенно полезны кардионагрузки, которые увеличивают частоту сердечных сокращений и дыхания, помогая сердцу оставаться сильным и натренированным», – заключила Марина Фомичева.