СВЕТЯ ДРУГИМ...
"Aliis inserviendo consumor"
Потребность быть нужным - это такое понятное, такое естественное стремление каждого, пожалуй, человека. Таким образом, мы укрепляем социальные связи, ощущаем свою востребованность, повышаем самооценку. Но иногда реализация этой потребности становится так велика, что заполняет всю жизнь, забирая энергию, силы, время.
Доброе намерение помочь, включиться, поддержать, откликнуться становится серьезным оружием против помогающего, когда не имеет границ. Когда практически в каждой сфере жизни человек не дает себе права отказать, когда горит каким-то делом так, что не может остановиться. Когда его убеждения "если не я, то кто" и "поступай с людьми так, как хочешь, чтобы поступали с тобой".
Тогда энтузиазм на работе, и гипервключенность в близких отношениях становятся формой саморазрушения.
Медленной, не яркой, не явной.
Не случайно первая стадия эмоционального выгорания называется "медовый месяц". Когда сил хватает, энтузиазма предостаточно, а включенность в чужие задачи приносит удовольствие и радость. Идея о своей высокой миссии помощи людям - окрыляет и мотивирует.
Если бы не одно существенное Но.
Все это осуществляется за счет пренебрежения своими потребностями. В крайних случаях, буквально, физиологическими. Человек забывает спать и есть, увлеченный спасением кого-то или чего-то. Даже если до крайностей не доходит, потребность в отдыхе и восстановлении не удовлетворяются в любом случае. Усталость игнорируется, может даже считаться нормой. Процесс тлеет, выражаясь в тревожности и нарушении сна, раздражительности и ощущении тотальной бессмысленности...
Конечно, выбор такого образа жизни и такого способа реагирования никогда не случаен. Часто такие люди вышли из дисфункциональных семей. Долгий опыт общения с родителем, который откликается, только когда приносишь пользу. С родителем, который не проявляет эмоциональное насилие, только когда ты ему нужен. Так, или иначе, это люди, не привыкшие к любви, вниманию, или даже нормально-нейтральному отношению "просто так".
Страх отвержения, покинутости заставляет их отдавать всё имеющееся в каждом ценном для них контакте. Сказать "нет" - как нарушить древнее не отпускающее табу на крови.
Именно потому, что правила и установки жизни для других усваиваются с детства, процесс их переосмысления и изменения длительный. Но, на мой взгляд, освобождение от старых моделей стоит того. Ведь жизнь существенно улучшается, когда осознаешь, что зависимость от нужности другим разрушает, и отклик на чужой призыв - это выбор личности, а не обязанность функции.
