ЭТО НЕ СТРАШНО.
Давайте поговорим о том, что иногда возникает чувство страха, когда мы ожидаем каких-то перемен. Начинает щемить где-то в груди, начинаешь просыпаться среди ночи и лихорадочно искать в темноте свой мобильный.
Что это? Это страх перемен в жизни. Давайте же поговорим, об этом ветре перемен. И стоит ли его бояться?
Знакомо это противное чувство? Когда вроде бы все нормально, но что-то новое маячит на горизонте? Грядут какие-то перемены: ваш офис переезжает на новое место, новая работа, начало или конец отношений, просто необходимость выйти из зоны комфорта.
И тут же включается внутренний саботажник: "А вдруг будет хуже?", "А как я буду добираться до работы?", "А может, ну его?", "Здесь хоть и скучно, но я уже привыкла".
Так вот, я здесь, чтобы напомнить одну простую, но очень важную вещь: перемены - это не угроза нашему душевному равновесию. Это дыхание жизни.
Представь себе реку. Она никогда не стоит на месте. Это не болото. Она течет, огибает камни, шумит на порогах, разливается в половодье. Если бы она решила "остановиться, потому что безопаснее", она бы превратилась в болото. Застоявшуюся тинистую лужу.
Мы - такие же реки. Наша сила - в движении. На жизнь - в течении.
Вспомни, ведь самые крутые повороты в твоей жизни начинались с перемен.
Помнишь, свой первый день в школе или в институте? Или на новой работе? Как боялся и переживал! А сейчас с улыбкой вспоминаешь друзей, которые появились тогда. Помнишь, как впервые влюбился? Это же был хаос из эмоций и страха! Но это подарило тебе незабываемые моменты. Каждый раз, когда ты делал шаг в неизвестность, ты становился сильнее. Даже если результат был не таким, как ты ожидал, ты получал бесценный опыт. Ты рос.
Что на самом деле скрывается за страхом?
Чаще всего мы боимся не самих перемен, а двух вещей:
- Потерпеть неудачу. А вдруг не получится? А вдруг я окажусь недостаточно хорош?
- Потерять то, что имеем. Даже если это "что-то" нас уже не радует, оно свое, родное.
Но давай посмотрим правде в глаза. Неудача - это не приговор. Это урок, который выводит тебя на новую, более интересную траекторию. А цепляясь за то, что отслужило свое, мы мешаем чему-то новому и прекрасному войти в нашу жизнь.
Так что же делать, когда страх перемен сжимает горло?
- Признать его. Да, скажи вслух: "Мне страшно". Это нормально. Ты не робот.
- Спроси себя: "Что самое худшее может случиться?". Чаще всего, если разложить все по полочкам, катастрофа оказывается не такой уж и вероятной. Просто воистину: У страха глаза велики.
- Сделай маленький шаг. Не нужно с разбегу бросаться в омут. Просто составь резюме. Просто посмотри объявления о квартирах. Просто запиши свои мысли в дневник. Один маленький шаг тянет за собой следующий.
- Напомни себе о своей силе. Ты уже столько раз справлялся с трудностями! Ты - живое доказательство того, что можешь пройти через что угодно и стать только лучше.
Мир не стоит на месте. В нем распускаются цветы, поют птицы, дует ветер,
рождаются новые звезды. И ты - часть этого великого движения. Не позволяй страху заставить тебя замереть в той точке, где ты перестаешь расти.
Твоя лучшая версия себя ждет тебя не в зоне комфорта, а там, за ее пределами. Там, где сердце бьется чаще, где воздух свеж, а горизонты бескрайни.
Сделай глубокий вдох. И шагни навстречу. Ты справишься. У тебя все получится. Ведь самое большое приключение твоей жизни только начинается))).