Личность человека многогранна. Субличности - это составляющие нашей личности. Они формируются в процессе жизни, как ответная реакция на жизненный опыт. Каждая субличность имеет свой устоявшийся набор ценностей и установок. Каждая субличность — уникальна. Однако она не самостоятельное образование, а составляющая единого целого. Каждая субличность имеет собственную модель поведения, свои поведенческие паттерны. Поэтому в разных жизненных ситуациях могут применяться разные субличности.
Они все нужны, потому что выполняют разные функции. У каждого человека набор субличностей индивидуален. Мы часто используем выражение «второе «Я». Субличности — это как раз вторые «Я». Это наши альтернативные личности. Субличность может быть одна. Но чаще всего их несколько. Это не является патологией. Но только, если человек осознает целостность своей личности. Субличности нужны нам для адаптации. Для гибкости в разных жизненных ситуациях.
Функционал субличностей условно можно разделить на две большие группы: это защитники и изгнанники. Последние ещё называют уязвимыми. Они несут на себе груз прошлых травм, детских обид, все болезненные переживания прошлого опыта. Поскольку травмы прошлого, так или иначе, дают о себе знать. Когда травма выходит «из тени», в игру вступают защитники. Они призваны сдержать болезненные переживания.
Обе группы важны и нужны. Способность контролировать субличности дает целостностное восприятие действительности. Но если каждая субличность осознает себя, как обособленная независимая структура - имеет место патология.
Субличности могут быть явные. Это те субличности, с которыми человек себя ассоциирует в обычной жизни. Но могут быть и скрытые (или теневые). Это то, чего человек боится. Чего не хочет в себе признавать. Однако, это скрытое существует, вопреки нашим желаниям. Например, вспыльчивость или жестокость.
Также существуют субличности — интроекты. Это то, что было нам навязано извне. Например, родительским воспитанием, школой, веяниями времени. Человек неосознанно начинает воспринимать это, как часть собственного «Я».
Субличности могут быть основными и вспомогательными. Основные говорят сами за себя. Вспомогательные появляются в ответ на неординарные жизненные ситуации.
А еще бывают спонтанные субличности. Они появляются случайно. Порой человек может сам от себя не ожидать ничего подобного. Спонтанные субличности могут также случайно уйти. А могут закрепиться в какой-то другой категории.
Автор: Татьяна Колесникова
Психолог, Когнитивно-поведенческий терапевт
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru