Недавно отмечался день пожилого человека, и, естественно, я задумалась над своим возрастом. Ну вот день такой, не хочешь, а вспомнишь, что жизнь продолжается, а не заканчивается😆.
Конечно, старость – неизбежный процесс. Но, как, же не хочется чувствовать себя старушкой- развалюшкой 👆🤔.
И я прикладываю максимум усилий, чтобы замедлить этот процесс. Живу так, насколько чувствую себя. В данный момент на 32 😄.
Совсем недавно читала об эксперименте Эллен Лангер – профессора психологии и поняла, что я на правильном пути.
Суть эксперимента заключалась в том, что Эллен практиковалась преимущественно на пенсионерах. И её эксперимент стал частью исследования "синдрома выученной беспомощности"(я раньше и не слышала о таком).
По её исследованиям, уклад общества убеждает нас стареть, плохо себя чувствовать и мы подчиняемся.
Но миссис Лангер на этом не остановилась. Её целью было полностью разрушить тусклый ореол старости и доказать, что мы молоды ровно настолько, насколько считаем себя молодыми.
Всего лишь неделя и эксперимент дал потрясающие результаты.
У большинства испытуемых улучшилась осанка, гибкость, сила мышц, зрение и память. То есть все те параметры, которые не щадит возраст.
Выяснился интересный факт, что более, чем у половины участников в конце эксперимента результаты теста IQ были выше, чем в начале. Кроме того участники эксперимента помолодели и внешне.
Таким образом эксперимент доказал, что наше самочувствие напрямую зависит от нашего окружения и модели общества, которую оно навязывает.
Но, в любом случае, я не собираюсь забывать о своём возрасте и впадать в детство, а то, так и недалеко до маразма😄.
Я считаю, что молодость раздают всем подряд, а вот старость достаётся терпеливым.
И мне очень нравится то, что говорится в мудрой книге: «Слава юношей – их сила, а великолепие стариков – седина» (Иов 32:7).