2 года в минимализме: каждая вещь знает своё место, и я тоже
Что изменилось в жизни?
🌿 Большая победа - я отучилась убивать время бесцельным брожением по торговым центрам. Хвала небесам, онлайн шоппинг меня никогда особенно не привлекал, поэтому тут все просто. Раньше в любой непонятной ситуации я шаталась по ТЦ и покупала ненужные вещи.
🌿 Вторая большая победа - я веду финансовый учет. Всегда знаю, какие у меня расходы, куда уходят деньги. Это дает ощущение того, что держишь руку на пульсе.
Когда делюсь с друзьями, часто слышу:
“ох, мне страшно начать считать, сколько я трачу на кофе!”
Я думаю, ок, так это отличный старт. Порой нужно делать то, что страшно. И в целом, бояться тут вообще нечего. Просто увидишь, сколько это в денежном выражении и пересмотришь свои покупательские приоритеты.
🌿 Третья большая победа - собрала внушительную сумму на обучение. И это стало возможным благодаря двум предыдущим пунктам. У меня никогда не было больших доходов. И, тем не менее, я смогла. Это говорит о том, что даже с весьма скромным заработком и без спартанских лишений можно реализовать то, что хочется, и то, что требует финансовых вложений.
🌿 Я знаю, где лежат все мои вещи, и без труда нахожу нужное. Потому что пространство стало чище, а вещей гораздо меньше. Внешний порядок поддерживает и стимулирует порядок внутренний.
🌿 Я научилось не размножать вещи одного типа. Один шампунь, одна мицелярка, один уходовый крем, и так далее. Раньше у меня могло обнаружиться 3 геля для душа одновременно. Потому что распродажа была или что-то в этом роде.
🌿 Я стала гораздо продуктивнее. То есть, успеваю сделать больше за меньшее количество времени. Следовательно, есть больше времени на отдых и размышления. Это стало возможным, благодаря тому, что я больше сосредоточена не на потреблении, а на делании: придумывание классов, создание контента, проработка планов терапии для моих клиентов, придумывание и реализация моих собственных инициатив.
🌿 Я сократила или отказалась от занятий, которые меня больше не вдохновляют. И это вылилось в совсем другой стиль жизни. Я по-прежнему считаю, что танцы - это здорово, но ночные вечеринки мне больше не подходят. Иногда я заглядываю на танцы, но гораздо меньше и не ночью.
🌿 У меня есть только то, чем я реально пользуюсь. Нет памятных трофеев, старых концертных билетов и подростковых дневников. Это прошлое. Все, что важно и нужно помнить, хранится в моей памяти.
И еще одна важная вещь. Когда я стала предлагать своим клиентам практики минимализма, всегда получался неожиданно гигантский прорыв. Так я пришла к авторским методам терапии с помощью расхламления внешнего пространства. И это стало изюминкой моей терапевтической практики.
Автор: Ёлкина Мария Алексеевна
Психолог, Нарративный практик
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru
