Когда с неврозом знаком уже не первый год, ты учишься существовать с ним в одном холодном мире. Ты обустраиваешь быт в его тени, но он по-прежнему восседает во главе стола. Ты научился потихоньку нарушать его правила — но лишь украдкой, когда он дремлет и ослабляет хватку. И в тот миг, когда ты позволяешь себе глоток свободы, он, словно гневный родитель, ставит тебя в угол. И ты, как провинившийся ребенок, снова ждешь его снисхождения, клянясь, что больше не будешь так безрассуден.
Любил когда-то фильмы и музыку? Забудь. Ему это не по нраву. Смотри и слушай о том, что не даст тебе забыть, кто здесь хозяин. Зовут гулять? Нет. Там, в шуме и смехе, о нем не говорят. Там есть риск увлечься, стать безмятежным и оставить Господина без внимания. А он этого не терпит. Он напомнит о себе — жаром в груди или ледяной волной, симптомом, что бьет, как кнут, непокорного раба.
Но порой из глубин поднимается бунтарь. «Пошел ты! — кричит он. — Я устал так жить! Хочу свободы!». И он отступает. На мгновение. Не навсегда — лишь до той поры, когда вы снова останетесь наедине. Тогда он обрушится с новой силой. Его рык прожигает тревогой нутро. «Узри же мощь мою, прими наказание за дерзость!» — и хрупкому перемирию приходит конец.
И вот ты на распутье. Свернуть ли в сторону бунта, где каждый шаг — вызов, или покорно застыть в углу, вымаливая прощение и заключая сделку, где твои права ущемлены, а мир сужен до размеров квартиры? И каждый раз ты выбираешь покорность. Но терпишь те же муки, что и в случае мятежа! Твой пульс отбивает барабанную дробь войны, мышцы напряжены для боя, но ты капитулируешь, предпочитая хрупкий мир и мнимую безопасность. И продолжаешь кормить Господина попытками лечить свое бунтарство. Готов ли ты примириться с жизнью, что тебе отведена? Что на самом деле шепчет тебе сердце в миг затишья?
Кто тот мятежник, что сбрасывает оковы покорности в редкие мгновения ясности? Почему ты заставляешь его умолкнуть, едва он осмелится пошевельнуться? Уверен ли ты, что это твоя воля? А что, если этот мятежник — и есть твое истинное лицо? И твой невроз — не более чем порождение чужих правил, призрак, созданный для того, чтобы ты оставался смиренным и предсказуемым?
Быть может твой невроз — дитя огня твоих несбывшихся мечтаний, что опровергают все «разумные» доводы извне. И, возможно, твои душевные муки — это крики из глубины. Отчаянные попытки того, подлинного тебя, что изголодался по воле, пробиться сквозь толщу когнитивных искажений, что выдают тюрьму за дом.
И хочется закричать так, чтобы задрожали решетки, — но нельзя. Я боюсь потревожить мой невроз. Он будет недоволен. Он накажет. Мне нельзя нервничать, нельзя казаться глупым, нельзя перечить, нельзя отказывать. «Терпеть!» — вот мой удел. Так я воспитан. Как больно сдерживать слезу, что рвется наружу от переполняющих чувств. Но мне нельзя. Я в мире, где нет места слабым, где сила измеряется черствостью, где все шагают по головам. И я не хочу быть чьей-то ступенькой, но не умею говорить «нет» и снова встаю на колени подставляя спину.
И снова бунтарь стучится изнутри: «Пусти, я справлюсь!». Но нет, нельзя. Невроз накажет. Так в чем же его наказание? Чего ты так боишься? Сколько еще можно терпеть? Он лжет тебе, не приводя доказательств своих угроз. И, выбирая покорность, ты не избегаешь страдания — ты лишь меняешь его форму.
Вот и прошел еще один день, прожитый в тревоге и страхе перед днем грядущим. Так изо дня в день, из года в год. Быть может, стоит выпустить того, кто сможет дать отпор? Кто устал настолько, что готов ступить на новую дорогу?
Он готов. Идти к своей мечте. Пусть невроз бьет в спину своими плетями, пусть жжет в груди от собственной наглости, — но мечта сильнее боли. Она ведет тебя теперь. Куда? К свободе воли! К свободе смысла!
Пойми: у жизни нет единого, «правильного» смысла, который нужно отыскать. Смысл не открывается — он создается. Смысл любому шагу придаем мы сами! Свобода смысла — это способность наделять мир своим собственным, глубоко личным значением, а не тем, к чему ты «должен» стремиться.
Так вот, ты не обязан победить невроз, чтобы жить. Ты можешь обратить его в свой триумф. Ты мог бы провести всю жизнь, танцуя под музыку других, так и не услышав собственный мотив. Но теперь ты можешь преобразить свои страдания в силу. Смысл — в том, чтобы измениться, стать тем, кто стучится изнутри через симптомы и тревоги.
Ведь тревога — это не предсказание грядущей беды. Это сигнал: самое плохое уже случилось. Пора снять с огня этот кипящий чайник! Тревога не пытается уберечь тебя от будущей катастрофы — она указывает, что лимит исчерпан. Пора перестать тратить силы на поддержание того, что уже отслужило свое. Прежние установки больше не уживаются с твоей нервной системой.
Прими тревогу как явление. Как красную лампочку на приборной панели твоего «я». Не ищи для нее посторонних причин — это путь в тупик апатии и бессилия. Услышь в ней голос того, кто хочет жить. По-настоящему.
Ты твердишь мне: «Не могу, не умею!». А сам в глубине души знаешь — всё ты умеешь, всё ты можешь! Просто не хочешь иначе. Ты прячешься за удобной мыслью, что боль должна пройти сама, и лелеешь в себе пустые надежды. Они рассыпаются прахом, и ты вновь погружаешься в скорбь, утешая себя ложью о собственном бессилии.
Ты говоришь, что день за днём ничего не меняется? Но это опять обман! Ты ничего не менял! Каждый раз, покорно следуя указке старого страха, ты лишь укрепляешь порочный круг, которому сам же его и обучил.
Запомни: выбор есть всегда. Ты можешь страдать, прижимая к груди своё отчаяние, как единственную реликвию. Или можешь страдать, продираясь сквозь боль, шаг за шагом переписывая свой внутренний код новыми поступками.
Дело не в том, как будет светло в будущем. Дело в том, как ты поступаешь, когда темно сейчас! Лишь этот выбор ведёт к подлинной гармонии. Иначе, даже обретя счастье, ты не найдёшь в нём покоя, а лишь тревогу — ведь то, что далось случайно, так же легко может и уйти.
Иди навстречу себе подлинному. Не внимай нашептываниям толпы, что пытаются навязать тебе чужой путь. Лишь в твоей душе живет истинное знание о том, чего ты жаждешь, — но зачастую ты хоронишь его под слоем страха, прикрываясь словами «нельзя» и «не могу».
Не иди по проторенной дороге чужого счастья. Выстрой свою — пусть даже извилистую и непонятную для других. И пусть в твою сторону летят упреки в «неправильности». Если ты обретаешь в этой «неправильности» гармонию и радость — значит, ты движешься в верном направлении.
Не гонись за сиюминутными взлетами, с которых больно падать. Вместо этого учись различать блики света даже в самых темных моментах. Эта способность — видеть доброе в дурном и находить опору в испытаниях — станет твоим внутренним фонарем, который не даст сбиться с пути. И тогда никакие невзгоды, уготованные жизнью, не смогут сломить тебя.
Прими неопределённость, мой друг. Не требуй от жизни предсказуемости — умей менять ход событий сам. Представь футбольного болельщика: ему не нужен заранее известный результат, он жаждет быть на игре, чтобы пережить и восторг победы, и горечь поражения своей команды. И если она проигрывает, он не вычёркивает её из сердца, а верит, что та сделает верные выводы и станет сильнее.
Стань же и ты для самого себя таким преданным болельщиком. Выйди на главный матч — свою жизнь — и сыграй его, не страшась ни триумфов, ни падений. Ибо важно не это. Важно — твоё участие в игре и умение подняться после любого поражения для новых побед!
Приветствую вас, дорогие подписчики и гости! Выражаю огромную благодарность за ваши донаты, лайки и комментари! Вы мотивируете меня продолжать доносить до вас свободу!
Все состояния в неврозе обратимы и поддаются терапии. Для тех кто хочет со мной встретиться, я работаю с неврозами и провожу личные консультации и с радостью помогу вам справиться. Пишите сюда А я, как обычно всех обнимаю и до скорой связи !