С детства нас учили бороться: «Без труда не вытащишь и рыбку из пруда». Результаты нужны везде и всем: в саду воспитателям, школе учителям, на работе начальству, дома родителям, жене/мужу. Мы должны всегда контролировать, стараться, бороться, быть лучше, сильнее, быстрее.
А что, если главный секрет не в борьбе, а в ее отсутствии?
Эффект бабочки: почему убегает то, за чем гонишься
Представьте, что вы хотите поймать бабочку. Чем сильнее вы стараетесь поймать её, напрягаетесь, бегаете, тем быстрее она от вас увиливает. И она всегда впереди вас.
А теперь представьте, что вы просто спокойно протягиваете руку. Вы не хватаете, не бежите, а позволяете ей самой сесть к вам. Вы в моменте, вы безмятежны. И она остается.
Так же и в жизни.
То, за чем мы яростно гонимся — любовь, деньги, успех, здоровье — часто словно убегает от нас. Оно всегда чуть впереди, чуть недостижимо.
А теперь вспомните момент, когда вы отпустили ситуацию, когда казалось, что выхода просто уже нет - "тупик". Вы перестали контролировать, пытаться что-либо исправить, требовать от себя невозможного, и каким-то чудом всё само собой разрешилось. Как будто кто-то шепчет: «Я ждал, когда ты остановишься».
Звучит нелогично? Возможно. Но это работает.
План или Контроль: где грань?
Здесь важно не впасть в крайность. Речь не о том, чтобы бросить все и плыть по течению. Речь о разнице между планом и контролем.
Как говорил Карл Юнг: «Не нужно жить без планов. Но не стоит путать планы с контролем».
План — это гибкость. Вы ставите цель, но остаетесь адаптивны. Вы как вода: обтекаете препятствия, не ломаясь, но продолжая движение. Это путь без лишнего сопротивления.
Контроль — это жесткость. Вы пытаетесь силой загнать реальность в свои рамки. Это давление, авторитарность и постоянное напряжение. И для вас, и для окружающих.
P.S. А вы замечали, что самые важные вещи часто приходят именно тогда, когда вы перестаете отчаянно их ждать? Поделитесь в комментариях, если у вас был такой опыт.
ТГ канал- ttps://t.me/katyashevpsy
Мои услуги:
#психолог #кризис #психологмосква #психологшевцоваекатерина