Тебе еще не надоело ковыряться в травмах? Заниматься самокопанием? Деньги за это платить?
Скажу честно: «Надоело!» Ибо, как правило, это долго, дорого и больно. Поэтому я за принцип «не болит — не трогай».
Другое дело, если болит и жить мешает. Мешает строить отношения, растить детей, зарабатывать хорошие деньги, работать в нормальном коллективе. В общем, устраивать жизнь, в которой тебе хорошо. А ежели нехорошо, опоры ходят ходуном будто обе ноги сломаны, а ты пытаешься бежать стометровку, с таким «переломом» надо разбираться.
Сопротивление и нежелание понятны. Во-первых, это поиск «своего» специалиста и метода. Та же КПТ подходит далеко не всем. А исцеляют, в принципе, не техники, а отношения. Во-вторых, раны свои бередить — приятного мало. Надо провести диагностику, пощупать, иссечь нарыв, убрать гной, копившийся годами, промыть и перевязать. Дать время, чтобы зарубцевалось. Потом это место беречь. Потому что иногда будет побаливать. Не позволять в него тыкать кому ни попадя, да и вообще никому.
И да, я тоже порой задаюсь вопросом: «Нафига? Может, ну ее, эту осознанность? Зачем опять ввязалась? Много лет прошло, забудь!» Это труд души, психики и тела. Он требует честности, времени, денег, сил.
А затем, чтобы потом, когда тебе на рану надавят, там больше не болит. Попытаются манипулировать — тебя не трогает. Предложат сомнительные отношения — туда ты ни ногой. За километр обходить будешь.
- Арбузеров будешь чуять за версту. Перестанешь читать зверям стихи Мандельштама.
- Будешь понимать, что тебя пытаются вписать в любовный или рабочий треугольник, быть громоотводом чужой динамики. И скажешь: «Это не мой цирк и не мои обезьяны».
- В материнстве расслабишься. Не будет невротического желания дать детям всё и сразу, подготовив их ко всем вызовам мира. Перестанешь тратить кучу денег на маркетинг. Научишься отличать знаки судьбы от таргетированной рекламы.
- Не будешь искать маму или папу в лице начальника. Терпеть то, что терпеть не нужно, в надежде, что люди «поймут и изменятся». Спойлер: нет. Или изменятся через десяток лет терапии, но ты уже не будешь ждать.
- Манипуляции станут видны как на ладони. Воровство будешь называть воровством. Не будешь оправдывать агрессию, некомпетентность или незрелость.
- На многое будешь просто забивать. Потому что это перестанет ранить. Ты не будешь тонкой кожей реагировать на мир, терять устойчивость от малейшего дуновения ветра.
Дорого выходит? А то! Но без «самокопания» еще дороже.
Очередные деструктивные отношения, в которые мы влетаем, пропустив тревожные звоночки… Никогда такого не было и вот опять. Колоссальное количество энергии, потраченное чтобы «расколдовать» других, отыграть старые сценарии. Это нервы, здоровье (лишний вес, давление, щитовидка, иммунитет), или что-нибудь похлеще.
В то время как эту же энергию можно направить на рождение детей, творчество, создание чего-то своего. На то, чтобы просто жить — оформлять документы в банке или готовить обед — и чувствовать себя в этом окей.
Ты можешь сказать:
«Похоже, друг, мы с тобой про разное. Свидания были классные, но по ценностям не сходимся. Это неизменные величины. Не будем насиловать друг друга».
Или на работе:
«Вы отличные ребята. Но давайте вы без меня разберетесь. А я пойду своей дорогой искать то, что подходит мне».
Конечно, после проработки не факт, что шрам не заноет на погоду или снова не накроет хандра. Это жизнь. Но ты уже знаешь, что с этим делать. Любая терапия не панацея от превратностей судьбы, но она учит беречь себя и не «подставляться».
Вот ради такого, принципиально другого качества жизни, все это того стоит. А будет ли это работа с психологом, расстановки или тренинги — вопрос десятый. Все они кирпичик за кирпичиком складываются в мозаику нашей целостности и устойчивости.
Яна Минина, психолог, расстановщик. Жена и трижды мама. 10 лет практики с опорой на чудо и здравый смысл. Автор книг и блога "Легкость бытия".
***
• 12 октября и 2 ноября играем в «Лила Чакра» в Петербурге
• 24 октября с 12:00 до 15:00 «Движение без напряжения» группа системных расстановок онлайн
• 26 октября 16:00-19:00 расстановки очно в Петербурге «Какая часть меня «спит» в бизнесе?»
Индивидуальные психологические консультации очно и онлайн провожу. Обращаться можно.