Третий день подряд: Затяжная магнитная буря бросает вызов Земле.
Геомагнитный шторм, длящийся более 50 часов, устанавливает рекорд продолжительности в этом году. Специалисты объясняют, чем опасна такая «рваная» активность и как пережить пик солнечной активности без последствий для здоровья.
Мощный геомагнитный шторм, стартовавший в начале недели, не думает отступать. Уже третьи сутки наша планета находится в эпицентре солнечной активности, которая то ослабевает до минимальных значений, то вновь разгорается с новой силой. Это одна из самых продолжительных бурь текущего года, и, судя по всему, ее финал еще не близок.
Ситуация «День Третий»: Никакого затишья
«К сожалению, утренние данные не принесли обнадеживающих новостей, — констатируют аналитики лаборатории рентгеновской астрономии Солнца. — Возмущения, начавшиеся в среду, продолжаются суммарно уже более 50 часов, демонстрируя характерную «пилообразную» динамику».
Буря классифицируется как событие уровня G1–G3 (от слабого до сильного). Основное время она балансирует на отметке G2, но регулярно взлетает до красной зоны G3. Именно такая нестабильность, по мнению экспертов, является наиболее изматывающей для метеозависимых людей.
«Организм — система, стремящаяся к равновесию, — поясняет врач-невролог Марина Семенова. — Резкие и частые перепады геомагнитного фона, которые мы наблюдаем последние три дня, не дают ему возможности адаптироваться. Это похоже на акклиматизацию, когда жара постоянно сменяется холодом. В таких условиях нагрузка на системы регуляции возрастает в разы».
Невидимая угроза: почему сердце «слышит» бурю?
Ключевой механизм воздействия магнитной бури на человека — явление резонанса. Когда колебания магнитного поля Земли достигают частоты 1–2 Гц, они входят в синхрон с ритмом биения человеческого сердца.
«Для здорового человека это проходит практически незаметно, — отмечает Марина Семенова. — Но для тех, кто имеет кардиологические проблемы, даже такая незримая вибрация может стать серьезным испытанием. Сосуды и без того работают с напряжением, а внешний «ритмичный» толчок провоцирует спазмы, скачки давления и нарушения сердечного ритма».
Инструкция по выживанию: что делать, пока буря не утихла?
Чтобы минимизировать воздействие солнечного шторма, врачи рекомендуют:
- Объявить «энергосберегающий режим». Перенесите интенсивные тренировки, генеральную убору и сложные переговоры. Даже яркие эмоции, как положительные, так и отрицательные, в этот период — лишняя нагрузка на нервную систему.
- Скорректировать меню. Откажитесь от соленой, жирной пищи и фастфуда, задерживающих жидкость в организме. Под запретом — кофе и энергетики. Основой рациона должны стать тушеные овощи, легкие крупы и чистая вода.
- Соблюдать «гигиену сна». Полноценный отдых — лучшее лекарство. Ложитесь спать до 23:00, проветривайте спальню и откажитесь от гаджетов за час до сна.
- Иметь под рукой аптечку. Людям с хроническими заболеваниями важно всегда носить с собой необходимые препараты для экстренной помощи.
А вы чувствуете магнитные бури?
Поделитесь своим самочувствием в комментариях! Чтобы всегда быть в курсе прогнозов космической погоды и заранее готовиться к подобным явлениям, подписывайтесь на наши новости! Мы сообщим вам о приближающейся буре, и вы сможете вовремя принять меры.
Следите за обновлениями — наши специалисты продолжают мониторить ситуацию 24/7.