Артроз коленного сустава (гонартроз) – это не просто «отложение солей», а хроническое прогрессирующее заболевание, при котором происходит разрушение суставного хряща. Этот хрящ служит амортизатором, который смягчает трение между костями. С его истончением и разрушением кости начинают тереться друг о друга, что приводит к боли, воспалению, деформации сустава и резкому ограничению подвижности.
Почему развивается артроз?
Заболевание возникает из-за дисбаланса между процессами разрушения и восстановления в хрящевой ткани. Ключевые причины:
- Возрастные изменения: С годами способность хряща к регенерации снижается.
- Избыточная нагрузка: Лишний вес, тяжелая физическая работа, профессиональный спорт.
- Травмы и операции: Разрывы связок, менисков, переломы.
- Наследственность и обменные нарушения.
- Малоподвижный образ жизни: Недостаток движения ухудшает кровоснабжение и питание хряща.
Симптомы, которые нельзя игнорировать
- Боль: Вначале – при движении, особенно при спуске по лестнице. Затем – стартовая боль (после покоя), и на поздних стадиях – постоянная, даже ночью.
- Хруст (крепитация): Сухой, грубый, часто болезненный.
- Ограничение подвижности: Сложно полностью согнуть или разогнуть ногу.
- Деформация сустава: Изменение его формы, появление костных разрастаний (остеофитов).
- Нестабильность и чувство «подкашивания» ног.
Почему мышцы – ключ к борьбе с артрозом?
Один из главных парадоксов артроза заключается в том, что боль заставляет человека меньше двигаться. Это приводит к рефлекторному ослаблению и атрофии (уменьшению объема и силы) мышц, окружающих сустав, в первую очередь – четырехглавой мышцы бедра.
- Четырехглавая мышца – это естественный «корсет» для колена. Сильные мышцы бедра стабилизируют сустав, берут на себя часть ударной нагрузки и обеспечивают правильную биомеханику движений.
- Слабая четырехглавая мышца приводит к увеличению нагрузки на уже поврежденный хрящ, ускоряя его разрушение. Возникает порочный круг: боль → обездвиженность → мышечная слабость → нестабильность → усиление боли.
Традиционные методы лечения
Лечение артроза комплексное и направлено на снятие боли, замедление прогрессирования и улучшение функции сустава.
- Медикаментозная терапия: Обезболивающие и противовоспалительные препараты, хондропротекторы.
- Внутрисуставные инъекции: препараты гиалуроновой кислоты («протез синовиальной жидкости»), глюкокортикоиды.
- Физиотерапия: Лазер, магнитотерапия, ультразвук для снижения воспаления и улучшения кровообращения.
- Лечебная физкультура (ЛФК): Главный и незаменимый компонент лечения, направленный на укрепление мышц.
Однако выполнение обычных упражнений ЛФК (приседания, выпады, разгибания ног) часто бывает болезненным и трудновыполнимым для пациента, особенно в периоды обострения.
Роль ЭМС-тренировок в укреплении мышц бедра без нагрузки на сустав
Электромиостимуляция (ЭМС) – это современная реабилитационная технология, которая предлагает революционное решение главной проблемы: как укрепить мышцы, не нагружая и не травмируя больной сустав.
Принцип метода:
На кожу в области бедра накладываются электроды, через которые аппарат подает безопасные электрические импульсы. Эти импульсы вызывают глубокое и целенаправленное сокращение мышечных волокон четырехглавой мышцы, имитируя сигналы от головного мозга.
Ключевые преимущества ЭМС при артрозе коленного сустава:
- Укрепление мышц в условиях полного покоя сустава.
Пациент лежит или сидит с расслабленной ногой. Сокращение мышцы происходит без движения в коленном суставе. Это так называемое изометрическое напряжение. Оно позволяет снять боль, связанную с трением суставных поверхностей во время динамических упражнений. - Преодоление боли и мышечного торможения.
При артрозе мозг часто посылает мышцам защитный сигнал «не напрягаться», чтобы не усилить боль. ЭМС позволяет «обойти» этот блок и заставить мышцу работать в полную силу, преодолевая рефлекторную слабость. - Активация глубоких мышечных волокон.
Электрический импульс способен достигать и активировать даже те мышечные волокна, которые сложно задействовать при волевом сокращении во время обычной гимнастики. Это приводит к более быстрому и качественному укреплению мышечного корсета. - Улучшение кровообращения и трофики.
Ритмичные сокращения мышцы под действием тока работают как мощный насос, усиливая приток артериальной крови, богатой кислородом и питательными веществами, и отток венозной. Это улучшает питание не только мышц, но и окружающих тканей, включая сам сустав, что способствует снижению отека и воспаления.
Как проходит процедура?
Курс ЭМС назначается врачом-реабилитологом. Электроды накладываются на переднюю поверхность бедра (надколенную зону). Используются специальные щадящие режимы стимуляции, направленные не на рост массы, а на повышение тонуса и выносливости мышцы. Процедура безболезненна и длится 15-25 минут. Рекомендуется курсовое лечение – 10-15 сеансов.
ЭМС-тренировки – это не замена лечебной физкультуре, а ее мощное и безопасное дополнение. Они позволяют разорвать порочный круг «боль-обездвиженность-слабость» в самый критический период, когда обычные упражнения невозможны. Укрепляя главный стабилизатор колена – четырехглавую мышцу – без осевой нагрузки на сустав, ЭМС-терапия становится незаменимым инструментом в комплексной борьбе с артрозом, помогая сохранить функцию колена и отсрочить необходимость в хирургическом вмешательстве.