Сегодня на УМО были представители ПОДВОДНОГО ПЛАВАНИЯ Если любишь скорость в воде - это твой спорт. Ниже - 4 факта о подводном плавании и простая памятка по допуску: что проверить по сердцу и кому пока нельзя 🏊♂️ 4 факта о подводном плавании 1️⃣ Самый быстрый водный «спринт». 100 м в моноласте за ~33–34 с (официальный рекорд 33.71) 2️⃣ Один из самых разнообразных видов спорта: множество вариантов фридайвинга (апноэ), плавания в ластах, плавания с лёгким баллоном - все они различаются по технике и «физиологии» 3️⃣ Трубка - не мелочь. Центральная, короткая, с правильным диаметром - меньше сопротивление - легче дышать (ниже риск повторного вдоха CO2) 4️⃣ Поясница - зона внимания. Моноласта создает большую нагрузку на разгибатели спины; поэтому отдельное внимание уделяется проработке мышц туловища и технике без избыточного прогиба в пояснице С точки зрения здоровья обращаем внимание на: ✔️ Анамнез + артериальное давление: нет ли болей/жжения в груди, обмороков, ранних сердечных с