Иногда люди, прочитав мои статьи, дают мне положительную обратную связь: что-то, наконец-то, поняли, что-то осознали и, соответственно, как-то поменяли свою жизнь к лучшему.
Считаю это бесценным опытом, как для себя, так и для людей.
Частый запрос на консультацию: как мне быть? Расходиться или остаться в отношениях? Каждый человек примет своё решение, я же предлагаю проанализировать эти самые отношения, чтобы понять, как поступить.
Для начала создайте для себя благоприятную атмосферу для того, чтобы поработать и проанализировать те отношения, в которых вы состоите.
Практика выполняется письменно.
Нарисуйте звезду: 5,6,7-конечную…любую. И на каждом луче / вершине напишите свои ценности.
Только после этого приступайте к ответам на вопросы.
Вопросы:
Для чего Вам партнёр? Чтобы что? Чтобы как?
Какой он, Ваш партнёр?
Какими качествами характера обладает?
Он бы таким изначально, когда Вы только встретились/познакомились? Или он стал таким?
Чем он Вас привлёк? Что Вам понравилось в нём?
Для чего Вам отношения?
Что для Вас самое важное в отношениях?
Какие отношения Вы хотите иметь?
Вы с партнером развиваетесь?
Ваша жизнь становится ярче/интереснее/радостнее рядом/вместе с ним? Или наоборот?
На сколько % Ваши отношения с партнером Вам подходят?
Что должно произойти, чтобы отношения начали Вас устраивать (по пунктам: 1,2,3…).
Что для этого / из этого готовы делать Вы? На что готов Ваш партнёр? Разговаривали с партнёром на эту тему/по данному вопросу? Как считает он и готов ли он на работу? Самостоятельную, совместную с Вами или психологом? Как Вы относитесь к его готовности/неготовности?
Мы, конечно, многое можем знать за партнёра, но и многое можем додумать за него.
Я предлагаю, конечно же, разговаривать – вести диалог, потому что каждый из партнёром несет ответственность за развитие отношений. Игра в одни ворота тут гарантированно проиграна.
Честный, искренний, доверительный разговор, нацеленный на улучшение отношений в паре и на благополучие каждого, принесёт понимание и ясность происходящего.
Начните с ответов на эти вопросы. В следующих публикациях подсвечу, на что ещё необходимо посмотреть.
Любви, гармонии и понимания Вам!
Психолог Екатерина Поколева