Бывает ли у вас так: стремитесь к цели изо всех сил, а она никак не достигается? А потом, как только перестали об этом думать, все получилось само собой! Знакомое ощущение?
Когда-то я изучала, как люди находят свои вторые половинки в счастливых парах. У каждого была цель и поисковые действия, но сама встреча происходила неожиданно: например, навестила бабушку, зашла с подругой в химчистку или, как в моем случае, была свидетелем на свадьбе друга. Подсознание само организует достижение цели, особенно когда вы не придаете ей слишком большую важность.
Можно быть похожим на лошадь в колхозе, усердно тренироваться с утра до ночи и все равно не стать чемпионом. Примеров таких достаточно. Без тренировок чемпионства не добиться, но и регулярные тренировки не гарантируют победы, хоть и увеличивают шансы.
Зачем убирать важность с цели?
- Прекратить отток энергии на страхи, ожидания, сомнения и переживания.
- Перестать считать себя несчастными, ставя счастье в зависимость от достижения цели.
- Убрать обесценивание того, что уже имеете.
- Прекратить страдания из-за недостижимости желаемого.
- Избежать сожалений и несбывшихся ожиданий.
Чем "важнее" для вас цель, тем активнее жизнь будет подкидывать свои уроки, напоминая, что есть вещи важнее, такие как здоровье или семья.
Как убрать важность цели?
- Практика благодарности: Цените то, что уже есть. Хочешь больше доходов? Поблагодари за текущее. Хочешь отношений? Насладись свободой одиночества.
- Отделите достижение цели от счастья: Недостижение цели не делает вас несчастным.
- Мысленно проиграйте вариант недостижения цели: Порой такое "смирение" освобождает кучу энергии и перенаправляет ее на настоящие достижения.
- Относитесь к цели как к игре: Важен процесс, а не результат. Радуйтесь игре!
Речь не об отказе от цели, а о снижении ее важности.
Теперь простая и эффективная практика:
ПРАКТИКА ДНЯ: Если что-то волнует, на вдохе поднимите правую руку вверх, а на выдохе опустите ее со словами
"Ну и хорошо, пусть будет так!"
