Представляете какое количество болезней сна насчитыается? Их более 70!!!
Сон — важнейший физиологический процесс, нарушение которого может привести к серьёзным последствиям для здоровья.
Рассмотрим основные заболевания и расстройства сна, а также способы их профилактики.
Основные расстройства сна
Бессонница (инсомния) — нарушение процесса засыпания и/или поддержания сна. Проявляется в виде трудностей с засыпанием, частых пробуждений ночью, поверхностного сна.
Храп — звуковой феномен, возникающий при вибрации мягких тканей верхних дыхательных путей во время сна. Может быть симптомом более серьёзных заболеваний.
Синдром обструктивного апноэ сна (СОАС) — расстройство, при котором происходит периодическое сужение или полное закрытие верхних дыхательных путей во сне, что приводит к остановке дыхания на несколько секунд или минут.
Синдром беспокойных ног (СБН) — неврологическое расстройство, характеризующееся неприятными ощущениями в нижних конечностях и непреодолимым желанием двигать ногами во время сна или перед засыпанием.
Циркадные расстройства сна — нарушения, связанные с нарушением биологических ритмов организма (джетлаг, работа в ночную смену, синдром задержки фазы сна).
Другие расстройства:
нарколепсия (неконтролируемые приступы сна);
парасомнии (ночные кошмары, лунатизм, разговоры во сне);
гиперсомния (патологическая сонливость);
расстройства цикла «сон-бодрствование» у слепых.
Завтра поговорим о
Методах профилактики и борьбы с нарушениями сна.
#сон
