Продолжаю рассказывать , как я выходила из своего тупика , и шла в себя, настоящую.
Немного напомню, что когда я начинала консультировать, у меня было странное чувство, будто я веду двойную жизнь. Снаружи я — психолог. Улыбаюсь, слушаю, задаю вопросы, предлагаю техники. А внутри всё время звучало «Скоро они поймут, что я обманщица. Что я ничего не знаю. Что я не имею права сидеть на этом месте».
Каждое сообщение от клиента, каждая встреча для меня были испытанием. Я ждала не благодарности, а наказания. Что они вдруг скажут «Мы разоблачили тебя. Ты не настоящая. Мы уходим».
И я жила в этом страхе. Делала вид, что всё в порядке, а сама каждый день испытывала напряжение не дай бог заметят мою «пустоту». Мне казалось, что клиенты видят насквозь. Что они сидят напротив и думают «Ну и что она тут изображает?».
Но знаете, что самое парадоксальное и на что хотелось бы обратить внимание? Люди возвращались!!!Записывались на новые встречи. Делились тем, что им стало легче. А я — не верила. Считала, что это ошибка. Что рано или поздно они всё равно поймут, что я «псевдопсихолог».
Только в терапии я заметила, этот страх — не про клиентов. Он про моё старое решение. Про мой сценарий, где «делать вид безопаснее, чем быть настоящей». Внутри меня сидел ребёнок, который боялся разоблачения и наказания.
Когда я впервые смогла сказать себе «Да, я боюсь, что меня раскроют. Но я выбираю оставаться здесь и работать» это стало началом выхода из игры.
Почему я делюсь этим?
Повторюсь, потому что знаю, многие из вас тоже так живут. В профессии, в отношениях, даже в семье, улыбаетесь, стараетесь, а внутри ждёте разоблачения. Как будто вот-вот мир скажет «Ты не настоящая. Ты недостойна».
Я знаю этот страх изнутри. И я выбираю идти через него. Не быть безупречной, а быть честной.
Быть настоящей по итогу легче, ведь в другом случае, отдаётся очень много ресурсов, так как находишься в сценарии, и его нужно всегда подтверждать.
А у вас бывало такое ощущение, что вы сидите на своём месте, а внутри ждёте, что вас раскроют?
Тг канал t.me/tochkaVzroslogo
Мои курсы:
Тревога как ресурс. Путь к внутренней опоре
Искусство адаптации, как понять себя и других
30 дел для связи со свободным внутренним ребёнком
Откладываю на потом, почему? Как перестать прокрастинировать
"Перезагрузка любви: Узнайте, как вернуть счастье в вашу жизнь вместе"
Эмоции без тупика. Как перестать застревать в переживаниях
Автор: Подъяблонская Ольга Олеговна
Психолог, Транзактный Анализ
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru