🌕 Как вернуть себе право на счастье
Когда радость кажется чужой
«Я смотрю на других — они радуются, смеются, делятся счастливыми моментами… А у меня будто внутри выключен свет. Даже когда что-то хорошее происходит, я не могу по-настоящему радоваться. Как будто это не моё.»
Философский взгляд:
Иногда мы как будто запрещаем себе радость. Нам кажется, что радость — это роскошь, которую нужно заслужить. Но радость — это не награда, это состояние, в котором женщина оживает. Когда мы долго живём в «надо» и «должна», радость уходит как птица из клетки.
Совет психолога:
Поймай маленький момент радости — запах кофе, солнечный луч на коже, улыбку прохожего. Заметь: радость — в мелочах, а не в больших событиях.
ТЭС «Я разрешаю себе радость»
Боль:
«Я имею право радоваться просто так.»
Действие: найди сегодня одну маленькую радость. Почувствуй её телом.
«Я открываюсь радости.»
Простукивание: «Я отпускаю запрет на радость. Я выбираю свет. Я разрешаю себе счастье.»
👉 Смотреть видео https://www.youtube.com/@olgatureva_psycholog Жду вас в клубе,после личной встречи 💌 Хочешь научиться жить без посредников, с полной опорой на себя?
Приходи в клуб.
Напиши мне в личные сообщения (https://t.me/OlgaTurjjeva)— расскажу подробнее, как начать.