1 октября в культурном центре «Октябрь» в Центральном парке им. В. И. Ленина прошла акция, приуроченная к Всемирному дню сердца.
Программа получилась насыщенной и интересной для разных возрастов. Выступление вокалиста из Центра досуга Леонида Строгонова дало импульс позитивному настроению. Открыла мероприятие бодрая зарядка, которую провела медицинская сестра Алина Након.
С помощью специалистов областного центра общественного здоровья и медицинской профилактики белгородцы могли узнать свой сердечно-сосудистый риск, сдать экспресс-анализ на уровень холестерина и глюкозы в крови, пройти обследование сердечно-сосудистой системы на кардиовизоре, получить консультации врачей общей практики и диетолога.
Результаты обследований стали поводом для размышлений. Каждый третий посетитель акции имел лишнюю массу тела или ожирение.
Правильнее питание – залог здоровья. Очень важна профилактика сердечно-сосудистых заболеваний. Лишние килограммы приводят к развитию сахарного диабета второго типа, онкологии, болезням сердца, инсульту, проблемам с опорно-двигательным аппаратам и другим серьёзным осложнениям. Известно, что 80% иммунитета находится в кишечнике. Поэтому нужно есть больше продуктов, которые способствуют его поддержанию: свежие овощи и фрукты, ферментированные продукты – это квашенные капуста, огурцы, помидоры, арбузы. Плюс – кисломолочные продукты, бобовые. Животный белок в зрелом возрасте лучше получать из рыбы, а не из мяса,
– рассказал диетолог центра общественного здоровья Александр Четвериков.
На площадке, которую подготовила поликлиника Белгорода, можно было узнать возраст сосудов и сравнить его со своими биологическими годами. А психологи наркологического диспансера подготовили интересные тренинги и тесты.
Мне очень понравились все обследования. Я впервые узнала свой уровень холестерина и глюкозы. А возраст сосудов совпал с тем, что у меня в паспорте – 20 лет. Хочу, чтобы и дальше показатели оставались на том же уровне. Как-то раньше не обращалась в поликлинику, а теперь, думаю, буду проходить диспансеризацию. Это как минимум полезно,
– говорит горожанка Элина.
Другая наша собеседница – Татьяна Ивановна – не пропускает ни одной подобной акции. Она подписана в социальных сетях центра общественного здоровья и медицинской профилактики и регулярно посещает все мероприятия, которые проходят в Белгороде.
Я – гипертоник, к тому же принимаю статины, поскольку у меня высокий холестерин. Записаться на приём к врачу не так просто. А благодаря подобным акциям я регулярно проверяю состояние своего здоровья и консультируюсь с врачами. Должна сказать, что такое внимательное и профессиональное отношение к пациентам не часто встретишь,
поделилась она.
Неудивительно, что такая ответственная пациентка получила приз в викторине, которую проводил доктор медицинских наук, заведующий кардиологическим диспансером областной клинической больницы святителя Иоасафа Александр Зарудский.
Он разделил собравшихся на две команды, и каждая получала баллы в зависимости от скорости и правильности ответа. А потом доктор объяснял, почему именно такой ответ правильный, приводил аргументы и данные исследований в его пользу.
Например, нужно было выбрать из четырёх представленных вариантов тот, где указано повышенное артериальное давление, указать, нужно ли принимать статины после того, как уровень холестерина нормализовался; что влияет на здоровье сердца, что делать, если лекарства от давления не помогают. Талант ведущего плюс предложенные ответы викторины (они были составлены таким образом, что заставляли задуматься, какой же из них правильный) вызвали большой интерес участников.
В этот день скрининговые обследования прошли порядка ста белгородцев. Медики работали до последнего посетителя, и акция закончилась на полтора часа позже, чем было заявлено в программе.
А затем все участники мероприятия решили делом, а не словом показать свою приверженность здоровому образу жизни. Они отправились на прогулку «10 тысяч шагов к жизни» в парке. По дороге белгородцы задавали вопросы Александру Зарудскому получали рекомендации.
Виктория Передерий
Фото: Елена Солодухина