В английском есть одна популярная притча. У нее нет одного конкретного автора. Но она стала популярной как часть современного фольклора и часто используется спикерами и писателями
Ну, поскольку я тоже немного спикер и писатель, воспользуюсь ею тоже
Это притча про каменотеса, она рассказывает о ключевом принципе: о силе постоянства, терпения и кумулятивного эффекта маленьких, но регулярных усилий
Примерно, как русская поговорка о том, как вода камень точит
Итак…
Каменотес бьет по огромному камню, пытаясь его расколоть
Десять ударов — ничего
Пятьдесят ударов, семьдесят пять, девяносто девять — камень остается невредимым
Затем следует сотый удар...
И камень раскалывается пополам
Расколол его не последний удар, а девяносто девять «неудач» до этого, каждая из которых создавала микроскопические трещины и накапливала напряжение
Тренировки подчиняются тому же закону
Те недели, когда весы не двигались: удары с первого по шестидесятый
Ваш застывший жим лежа или ягодичный мост: удары с шестидесятого по восьмидесятый
Тот период, когда вы приходили в зал, даже несмотря на недосып: удары с восьмидесятого по девяносто девятый
Большинство сдаются на пятидесятом ударе, уверенные, что тратят время впустую
Они меняют программы на семьдесят пятом, ища несуществующие секреты
Они теряют веру на девяностом, как раз когда камень наиболее слаб
Но те, кто понимает суть, продолжают бить
Они верят, что сегодняшняя ничем не примечательная тренировка станет завтрашним прогрессом
Они знают, что последовательность обладает кумулятивным эффектом
Прогресс происходит под поверхностью, пока вдруг не проявляется явно
Ваше тело адаптируется, пока зеркало не дает никаких свидетельств
А потом одним утром кто-то спрашивает: «Ты что, качаешься?»
Это и есть ваш сотый удар!
Когда накатывает разочарование, когда плато кажется вечным, вспомните каменотеса
Ваше телосложение через шесть месяцев строится на выборе и решениях, которые вы делаете сегодня Камень раскалывается только для тех, кто не готов опустить молот
Продолжайте бить 🔨
Спасибо что прочли ❤️
💥Как я могу вам помочь выбрать правильное место для удара?
Как я могу подсказать, когда надо бить сильнее, а когда стоит отдохнуть?
Как я могу поддержать вас, когда надежа пропадает?
Я могу помочь тренерским онлайн сопровождением
Питание, тренировки, восстановление, целеполагание. Также персональные тренировки оффлайн и занятие по развитию гибкости.
#притча #тренер
