Кто отвечает за ваш ресурс? Мама уже не придет. В детстве за наше состояние отвечали родители. Плачешь - утешат, голодный - накормят, замерз - согреют. Это была их зона ответственности... Во взрослом возрасте ответственность целиком и полностью переходит на нас. Но я, как психолог, часто сталкиваюсь с неким почти детским соблазном эту ответственность переложить на другого, например на партнера. «Это он виноват в этом, он сделал это назло мне!» И здесь кроется ловушка - отдавая ответственность за нас другим людям, мы отдаем им власть над нашим состоянием, но финальный счет за истощение всегда придет вам! Ответственность за свой ресурс и своевременное его пополнение остается на вас. Всегда. Какие же ресурсы у нас есть? Физический - еда, сон, активность. Хочешь не спать всю ночь? Пожалуйста, но твоя нервная и гормональная системы НЕ скажут тебе «спасибо». Материальный - скорее всего вы не дети нефтяных магнатов, поэтому работа занимает большую и важную часть жизни, а продукты не появляютс