Вы любили в детстве сказки? Те самые, где главный герой – исключительно положительный, а злодей – однозначное воплощение зла. Мы, конечно, переживали за Гарри Поттера, а не за Волан-де-Морта, за Золушку, а не за её сестёр, за классического Терминатора, а не за того, что из жидкого металла.
Выбор прост: мы за всё хорошее против всего плохого.
От сказок к жизни
Современные мультфильмы и фильмы всё чаще уходят от такого деления. Вдруг оказывается, что Малефисента – не злобная ведьма, а несчастная женщина со своей историей. Злодей оказывается не просто злым, а сложным и многогранным.
В реальности то же самое: далеко не всегда мир делится на чёрное и белое. Но мозг привык именно так упрощать.
Что такое ложная дихотомия?
Дихотомия – это разделение на две противоположные категории:
- числа бывают чётные или нечётные,
- шахматные фигуры – белые или чёрные.
Но когда мы применяем этот принцип ко всему подряд, начинаются ошибки:
- “Я либо успешный, либо неудачник”.
- “Либо я поступаю правильно, либо я не заслуживаю хорошего отношения”.
- “Либо я получу Нобелевскую премию, либо я глупый”.
- “Либо Виталик меня полюбит, либо жизнь не имеет смысла”.
Знакомо? Это и есть ложная дихотомия – иллюзия, что есть только два варианта, хотя на самом деле вариантов куда больше.
Чем это опасно?
Такая установка лишает свободы и загоняет в тупик. Мы будто играем в шахматы, где есть только чёрные и белые фигуры, но забываем, что за доской – целый мир красок.
В итоге вместо гибкости мышления мы получаем чувство безысходности: либо идеально, либо провал.
Что делать со своими мыслями?
- Ловите момент – заметили мысль “либо-либо”? Поставьте на ней ярлык “ложная дихотомия”.
- Задайте вопрос – действительно ли есть только два варианта?
- Ищите третье – может, у меня есть будущее и без красного диплома? Может, и без Виталика жизнь имеет смысл? Может, и без премии можно быть умным?
- Расширяйте поле вариантов – вместо “капуста или чипсы” можно взять и то, и другое. Или вообще пюрешку с котлеткой.
Что делать, если дихотомию навязывают другие?
- “Кто не с нами, тот против нас”.
- “Ты поддерживаешь феминизм, значит, ненавидишь мужчин”.
- “Либо только за доказательную медицину, либо мракобес”.
В таких случаях важно помнить: вы вправе не выбирать навязанный набор. Можно не быть ни “за”, ни “против”. Можно поддерживать и мужчин, и женщин. Можно сомневаться. Можно вообще выйти из спора.
Ложная дихотомия – это ловушка. Она упрощает картину мира, но крадёт свободу.
Да, бывают ситуации, где действительно остаётся только два варианта (например, остаться в отношениях или уйти, можно ли жареное при болезни). Но в большинстве случаев мир шире.
И в следующий раз, когда мозг предложит мысль в духе “либо-либо”, попробуйте спросить: “А что, если есть третий вариант?”
И часто окажется, что именно он – самый подходящий :)
