ПСИХОЛОГ В КРИЗИСЕ
Был период моей жизни, когда я думала уйти из профессии. Эта мысль крутилась в голове, я ее рассматривала, и конечно она сопровождалась большим количеством чувств.
Альтернативой для меня было разведение кур. Да, вот так. Люблю этих животных, могу любоваться и восхищаться ими, удивляться и чувствовать умиротворение рядом с ними.
В тот период сложилось много факторов:
- выгорание ( период ремонта без полноценного отдыха). Не делайте так.
- кризис смыслов (старые стали не актуальны, новых не появилось)
- кризис идентичности ( я перестала быть психологом краткосрочной терапии, а кто я тогда, было не очень понятно)
- встреча с процессами клиентов, которые редко встречаются в краткосрочной терапии и потеря терапевтической позиции в этих местах.
И когда все это сложилось, я села на пенек и стала раздумывать. Однозначно на тот период времени мне очень помогла моя способность просить и находить помощь. Это и личная терапия, и различные группы для психологов: интервизионная, спервизионная, балинтовская. Постепенно я нашла ответы на свои вопросы.
Почему же еще психолог может раздумывать уходить из профессии (свои тоже повторю, и некоторые аспекты подсвечу):
- Эмоциональное выгорание. Постоянный контакт с чужой болью истощает: кажется, что ресурсы исчерпаны и сил больше нет.
- Вторичная (викарная) травма (травма свидетеля). Регулярное слушание травматических историй может вызывать симптомы, похожие на посттравматические реакции.
- Низкая оплата и финансовая нестабильность. Частная практика долго набирает обороты; в работе на "дядю" — невысокие ставки.
- Отсутствие поддержки и супервизии. Ощущение одиночества в клиническом решении сложных случаев демотивирует.
- Этические дилеммы и юридический риск. Сложные случаи, обязательства по отчётности, страх ошибок и жалоб.
- Конфликт ценностей. Работа в учреждениях или с политикой организации, которая противоречит личным убеждениям.
- Невозможность видеть быстрые результаты. Терапия — медленный процесс; некоторые клиенты не меняются, и это выбивает из колеи.
Коллеги, бывали ли у вас мысли: "а не уйти ли мне из профессии"?
Автор: Жуйкова Ксения Юрьевна
Психолог
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru