В свое время когда жим штанги делал по 150-170 кг..
После этого думал, ну, отжаться в стойке на руках без опоры на стену - как два пальца.., то есть, легко! Однако, теория всегда остаётся чаще всего только в теории. Практика диктует свое - нифига не легко. А точнее не возможно.
Возникает естественный вопрос - а нафига нужны тогда эти огромные по весам жимы штанги? Если они вообще не функциональны? Да только чтобы пописаться в компании, что типа - 170 жму..)). И больше не для чего от слова - СОВСЕМ!
Ну конечно если ты не профи. Но это уже не про здоровье.
Так что, занимайтесь функциональными упражнениями! Тяжёлые жимы лежа, кроме травм ничего не дают. И уж точно ни какой пользы..)).