После вот этого поста
где мы рассматривали какие бывают виды протеинов, многие спросили про рейтинг протеинов.
Я поискал на просторах тырнета рейтинг протеинов по содержанию в них белка и нашел в запрещеннограмме у спортивного блогера вот такое исследование. Исследование может быть купленное конечно, ручаться ни за что нельзя, поэтому верить или нет каждый решает для себя.
Я же все же призываю набирать белок из хорошей еды)))
Ещё один #советтренера
