Бывают ситуации, когда женщина словно воспламеняется. Снять одежду не помогает, потому что ощущение жара идет не от кожи, а как будто из глубины тела. И речь здесь не о температуре, алкоголе или острой пище. Этот жар возникает как будто на ровном месте.
Часто он связан с сильным волнением или страхом. В такие моменты кажется, что все тело охвачено огнем. Иногда появляются дрожь в руках, перебои в сердце, общее чувство дискомфорта. Симптомы сохраняются до тех пор, пока человек не успокоится. Такие проявления характерны для эмоционально чувствительных женщин, но могут встречаться и в любом возрасте.
Жар во всем теле может быть связан с предменструальным синдромом.
Здесь задействованы и гормональные колебания, и особенности сосудистой реакции. Симптом может появляться за день-два до менструации, длиться несколько минут или несколько часов и сопровождаться раздражительностью, плаксивостью, повышенной чувствительностью.
Отдельная история — климактерические приливы. Они чаще затрагивают верхнюю часть тела и голову. Особенно выражены ночью, когда женщина просыпается от внезапного жара, потливости и ощущения нехватки воздуха. Приливы могут сопровождаться головной болью, слабостью, нарушением сна. Иногда такие приступы развиваются без видимой причины, словно тепло расходится прямо из глубины тела.
Хорошая новость в том, что в большинстве случаев жар без температуры не связан с опасными заболеваниями. Чтобы уменьшить проявления, часто достаточно простых мер: исключить слишком горячие напитки, острые и пряные блюда, наладить режим отдыха. Но важно помнить, что далеко не все объясняется физиологией.
Помимо консультаций у гинеколога и эндокринолога, имеет смысл обращаться и в терапию. Она помогает разобраться с глубинными факторами стресса, из-за которых сосудистая система начинает давать сбои. В терапии часто выясняется, что человек резко меняет образ жизни, вдохновившись чьим-то примером. Появляются перегрузки: нарушается режим дня, сбиваются циркадные ритмы, уменьшается количество калорий или добавляется слишком интенсивная физическая нагрузка. Все это становится стрессом для организма, и он отвечает жаром.
Подобные состояния могут возникать и при отказе от привычных продуктов питания, когда тело просто не получает достаточно ресурсов. В таких случаях важно вернуть баланс: не только восстановить питание и ритм жизни, но и понять, что стояло за решением себя ограничить, зачем понадобилось ломать привычный уклад.
Жар без температуры часто оказывается не врагом, а сигналом. Тело словно говорит: замедлись, перестань себя насиловать и попробуй вернуть себе опору.
Подписывайся на мою группу, приходи на сессии, если этот запрос актуален:
