Почему мы вообще задаём этот вопрос
Ко мне в личку пришло сообщение. Всего одна фраза: «Тамара, скажите, а нормально ли быть не в отношениях?»
Знаете, я не стала сразу отвечать. Потому что за этими словами стоит не просто любопытство. Там живёт тревога. Одиночество, которое давит. Шёпот общества: «Ты должна быть замужем». Страх остаться одной навсегда. И этот вопрос — крик души, которая ищет разрешения быть такой, какая есть.
Давайте поговорим об этом без ярлыков и готовых ответов.
Мы никогда не бываем по-настоящему одни — это самообман
Наша жизнь — это паутина отношений. Родители, о здоровье которых мы беспокоимся. Дети, которые обнимают перед сном. Двоюродная сестра, которой можно написать в три ночи. Друзья, с которыми собираемся по выходным на шашлыки.
Это наша система поддержки. Наши опоры.
Но партнёрские отношения... Они особенные. Они закрывают те потребности, с которыми не сможет помочь ни мама, ни подруга, ни дети.
Их отсутствие может ощущаться очень остро. Но очень важно помнить:
отношения с мужчиной - важная, но не единственная часть жизни
Что скрывается за словом «норма»?
Когда клиентки спрашивают меня о «норме», я всегда предлагаю им честный эксперимент:
Закройте глаза и представьте, что вокруг вас никого нет. Ни мамы, которая ждёт внуков. Ни подруг, которые выкладывают фото с мужьями из отпуска. Ни общества с его установками.
Чего хотите именно вы?
Не то, что «должны» хотеть. А что чувствуете по-настоящему? Может, вам действительно нужна пауза? Или вы устали от поисков? Или, может, вам хорошо так, как есть — с книгой под вечер, с возможностью ездить куда захочется, с тишиной в собственной квартире?
Норма — это статистика. А статистике нет дела до вашего личного счастья.
Почему вы «не в отношениях» — самый честный вопрос к себе
Сколько вы уже одна и по какой причине?
- Если вы только что расстались — вы не «одиноки». Вы восстанавливаетесь. Как земля под паром — набираетесь сил для нового урожая.
- Если ушли из токсичных отношений — вы не «одиноки». Вы спасаетесь. И теперь учитесь заново доверять себе и миру и анализируете то, что было, чтобы не повторить сценарий.
- Если вам хорошо одной — вы не «одиноки». Вы выбираете что-то другое, что для вас сейчас важнее, чем отношения.
- Если в поиске, но не находите — возможно, вы ищете не там. Или не того. Или пришло время разобраться, почему притягиваете определенный тип людей.
Каждая из этих ситуаций — не про отсутствие отношений. Они про разные формы отношений с самой собой.
Норма — это про «как у всех». А счастье — про «как у меня»
Представьте: вы получаете отношения. Те самые, которые общество считает «нормальными». Муж, который есть. Семья, которая с виду крепкая. Всё как у людей.
Но внутри — пустота. Вы играете роль. Носите маску. И с каждым годом всё больше забываете, кто вы на самом деле.
Разве такая «норма» лучше искреннего одиночества?
Настоящие отношения — не про галочку в анкете. Они про тепло. Про то, как кто-то смотрит на вас, и вам не нужно притворяться. Про общие молчаливые вечера, которые наполнены смыслом, а не тишиной отчуждения.
Так нормально ли быть одной?
Знаете, что я отвечаю на этот вопрос?
Нормально — быть честной с собой.
Если вы сейчас не в отношениях — спросите себя: почему? Чего я хочу на самом деле? Что я чувствую — облегчение, тоску, страх, свободу, воодушевление, опущенные плечи, желание спрятаться или злость?
Разрешите себе любой ответ.
Потому что жизнь — не про то, чтобы соответствовать чьим-то ожиданиям. Она про то, чтобы найти свой путь и идти по нему — иногда одной, иногда рука об руку. И оба варианта имеют право на существование.
А что для вас значит «нормальные отношения»? Поделитесь в комментариях — давайте поговорим по-настоящему.
P.S.: Если этот вопрос отзывается и в вашей душе — напишите мне в личку. В рамках бесплатных разборов я помогаю заглянуть в себя и найти именно ваш, а не чужой, ответ.
#психологияотношений #одиночество #норма #самопознание #психология #женскаяпсихология #отношениясебя