"Сегодня я просыпаюсь без слёз. Я могу спокойно смотреть на мужа, разговаривать с ним, ездить в отпуск с детьми — и не чувствовать, что за моей спиной стоит «она». Нет кома в горле, нет навязчивых картинок, нет этого мучительного «а вдруг снова»."
Но так у моей клиентки было не всегда.
Как всё началось
Они с мужем прожили вместе 15 лет. Дети уже подростки. Каждый день по кргу быт, работа, вечные домашние заботы. Честно? конечно, они оба устали. И в один обычный день всё рухнуло.
Он собирался на работу, надел пальто.
И вдруг из кармана падает… губная помада.
У моей клиентки, земля ушла из-под ног. Муж признался сразу. Сказал, что устал от общей рутины, что познакомился с женщиной в кафе, что это было «несколько раз и только секс». Она тоже замужем.
А клиентке стало всё равно: секс или не секс, усьал и она устала. но не пошла же изменять. У нее что-то взорвалось внутри и начался нескончаемый пожар в течении многих месяцев.
8 месяцев ада
Слёзы. Крики. Манипуляции: «Подам на развод», «Уходи».
Попытки «разобраться», они даже ходили к семейному терапевту.
Но легче не становилось. Каждый день она вспоминала ту губную помаду.
Каждый взгляд на мужа резал ножом. Она так и не могла простить, но и развестись не могла.
Внутри было одно состояние: отчаяние.
Что изменилось
В какой-то момент она решилась и пришла на ко мне на первичную- консультацию. До этого долго читая мои статьи.
Там впервые услышала от меня: «Ты застряла. Не муж, не его любовница. Именно ты».
Конечно, это больно признавать. Но это правда, в большинстве случаев обида боли и постоянные слезы мешают жить только жене и никому больше.
Мы начали с самого тяжёлого:
- убирать навязчивые картинки;
- снимать острую боль, которая накатывала волнами;
- находить новые опоры в себе и для этого убрали страхи.
Потом мы работали с ее убеждениями:
«Я никому не нужна», «Я прожила жизнь зря», «Я ничего не стою».
И шаг за шагом она жить заново, делая шаги в реальности. Не как жертва, которую предали и использовали. А как женщина, у которой есть выбор.
Что стало результатом
Через несколько недель она заметила:
- я могу сидеть с ним за одним столом и не накручиваться;
- я снова смеюсь вместе с детьми;
- мне интересно думать о себе, а не только о нём.
Через пару месяц отношения перестали быть пыткой. Они перестали обсуждать прошлое и начали договариваться о будущем.
Он включился в заботу о детях, взял на себя часть дел.
Сегодня у них другая семья. Та, где нет постоянного обвинения и унижения.
Где отношения требуют усилий с обеих сторон, ради счастливого общего будущего. Там где есть место улыбкам, радости а не только обсуждению бытовых дел.
А что если ничего не делать?
Тогда всё останется по кругу. Слёзы. Крики. Форумы, где такие же женщины рассказывают, что «всё само пройдёт».
Только не проходит.
А внутри тебя обида и злость будут цементироваться, и через год уже муж будет ассоциироваться только с болью.
И даже если он станет самым заботливым, ты просто через обиду этого не увидишь. И тогда да: при постоянных упреках, взаимных обидах, развод вероятен более чем на 90%. Так зачем терпеть и ничего не делать, получить потом ещё больше боли, лучше разводитесь сразу и не мучите друг друга.
Если ты читаешь это и узнаёшь себя, напиши слово «Консультация» t.me/krymova_psycholog.
Первая встреча это шанс понять, где именно ты застряла, и как оттуда выбраться самым быстрым способом и с минимальными последствиями.
Я психолог, специализирующийся на работе с женщинами, переживающими измену, предательство и эмоциональное выгорание в отношениях.
За годы работы я помогла десяткам женщин пройти путь от боли и обиды к спокойствию, внутренней силе и новым отношениям с собой и партнёром.
Прочитать отзывы от женщин которые пережили измену после работы со мной, вы можете на моем официальном сайте