СОЗАВИСИМОСТЬ

СОЗАВИСИМОСТЬ

Что это такое?

✍️ это состояние, в котором один партнер посвящает свою жизнь другому. Его планы, время и эмоции завязаны на другом человеке.

Со стороны это может выглядеть как забота, вклад в отношения и вообще истинная любовь. В реальности же происходит слияние - созависимый партнер будто перестает существовать сам по себе, ориентируясь лишь на то, чтобы хорошо было другому.

В созависимости есть загвоздка: созависимый получает от таких отношений что-то очень важное для себя: ощущение нужности, причастность, признание, благодарность или др.

Поэтому такие отношения он продолжает.

И может препятствовать их прекращению в таком виде.

Например: может незаметно и неосознанно мешать человеку найти работу/бросить пить/переехать и тд, ведь в таком случае он не будет нуждаться в спасении, а созависимый станет ненужен. Страшный сон для созависимого.

#рекомендацииотКати

Что делать?

🟡 Замечать проявление созависимости, отслеживать, в какие моменты это происходит, и КАКАЯ ТАМ ПОТРЕБНОСТЬ. (мне сейчас очень хочется все бросить и помочь ему, что я хочу получить? как я могу получить это по-другому?)

🟡 Посмотреть на ситуацию из любви: когда я спасатель, другой человек становится жертвой, беспомощной и несамостоятельной. Действительно ли я этого хочу для него?

🟡 Возвращаться в свою зону ответственности. «Я сейчас делаю то, что я должна делать или я забираю это у другого человека?» И помнить: возвращать человеку его ответственность это всегда про добро - к нему и к себе 💛

Любые вопросы можете задать в комментарии - я отвечу 😋