Если присмотреться, то вокруг столько запретов, которые касаются еды: «Помидор – это яд!», «Сахар – это прямой путь к диабету!»
И мы начинаем переживать из-за каждого кусочка, который оказывается во рту. Демонизируем одно, полностью вычёркивая из рациона, или же, наоборот, что-то ставим во главу угла.
Но восточный подход совсем не о запретах, демонизации. Восточный подход — это поддержка, понимание, ведь любая еда может быть как лекарством, так и ядом. Всё зависит от конкретного случая.
Чтобы ещё глубже погрузиться в эту тему, послушайте мой подкаст в закрытом канале
Из него вы узнаете:
* почему здоровье это не список запретов, а динамическое равновесие;
* как еда может согревать, успокаивать или, наоборот, выводить лишнее из организма;
* какие четыре фактора всегда учитывают в китайской диетологии;
* почему важно не только ЧТО мы едим, но и КАК;
* как перестать винить себя за желание съесть чего-нибудь вкусного и начать слышать сигналы тела.
Этот выпуск для тех, кто устал от строгих правил и хочет наладить дружбу со своим телом. Для тех, у кого разум и тело противятся запретам и им нужна золотая середина.
Послушайте подкаст в закрытом канале и получите несколько мудрых инструментов, которые сделают ваш выбор осознанным.
И подписывайтесь на канал! Впереди ещё больше мудрых и практичных инструментов, которые помогут жить в ритме баланса, а не запретов
Рекламодатель: ИП Осипова Анна Юрьевна ИНН 222209756979
Размещение на безвозмездной основе