Итак, можно сказать, что телесный блок является неким условным адаптационным механизмом во взаимодействии нашего внутреннего мира с внешним. Но его проявление приносит физический, а порой и эмоциональный дискомфорт. Т.е. мы НЕ можем сказать, что это «здоровая» реакция, также как, например, зависимые отношения. Да это вроде бы и отношения, но они причиняют человеку эмоциональный дискомфорт. Поэтому давайте смотреть, как с этим быть.
Сейчас важно понять, что формирование блока это ОДИН ИЗ ВАРИАНТОВ взаимодействия нашего внутреннего мира с внешним, НО НЕ ЕДИНСТВЕННЫЙ. Как я ранее отметила, это самый простой способ, который срабатывает практически автоматически, на уровне БЕССОЗНАТЕЛЬНОЙ реакции. И отсюда следует, что эту бессознательную реакцию можно заменить на СОЗНАТЕЛЬНУЮ и более ЗДОРОВУЮ.
Иногда мы даже можем понимать, что можно сделать, НО нам страшно это делать или что-то сказать, потому что у нас нет опыта такого формата взаимодействия, и мы попросту боимся.
Но, как правило, обычно не знаем.
И вот тут возникает необходимость приобретения нового опыта взаимодействия. И этот опыт можно приобрести ТОЛЬКО в контакте с другим человеком. Потому что читая пост, книгу или делая упражнение ваш внутренний мир не контактирует с внешним. Он контактирует с вами же самим, с вашими мыслями, гипотезами, фантазиями. Здесь НЕТ ДРУГОГО ЧЕЛОВЕКА, его реакций, чувств, переживаний и обратной связи.
Поэтому новый опыт можно приобрести только с другими. И чтобы снова не было искажений, закольцовки на новых нездоровых реакциях во взаимодействии с тем же окружением, где обычно возникают реакции в виде бессознательных эмоциональных реакций и телесных блоков, нужно искать способы, где вы в безопасном пространстве сможете сформировать новые реакции, где вам смогут отразить то, что с вами происходит или то, что вы, возможно, бессознательно делаете с другим человеком, что он с вами чувствует. Т.о. у вас будет возможность приобрести новый, более здоровый опыт взаимодействия, который далее вы сможете интегрировать в свою реальную жизнь, в свои повседневные контакты.
И тут вам в помощь профильные специалисты и специализированные психологические группы, где люди работают с аналогичными проблемами.
Например, что я делаю в индивидуальной работе с клиентами, и как выстраиваю работу в группах, которые я провожу.
Сначала я создаю для клиента и участников группы безопасное пространство, где можно свободно себя выражать, без необходимости сохранять «свое лицо», и далее выстраиваю взаимодействие с человеком и его телесным блоком с помощью теплого, тесного, поддерживающего контакта.
Через этот контакт, мы смотрим, что чувствует клиент, чувствует ли вообще, тем самым определяем, какие переживания формируют фундамент или основу этого телесного блока, какие переживания он защищает, и что можно сделать по другому, чтобы не создавать такую защиту. И далее клиент это пробует в контакте со мной или с другими участниками группы, и лишь потом интегрирует полученный опыт в свою реальную жизнь уже со своим окружением.
Условно, он обучается действовать по другому, где безопасно, и исследовать как выстраивать коммуникацию так, чтобы не «раниться» в этой коммуникации самому, и как «не ранить» в ней другого. И это очень важно. Порой мы сами ведем себя определенным образом, что люди поступают с нами так, как поступают.
В общем, работая т.о., телесный блок постепенно «распускается» или, проще говоря, расслабляется. Это последовательная и очень «ювелирная» работа.
Напишите в комментариях, был ли у вас когда-нибудь опыт работы с психикой и телом одновременно?
#мысливслух
#чувства
#проТело
