Мысли вслух
💭
В сфере оказания медицинской психологической помощи есть подход, который ВОЗ рекомендует использовать в работе: когнитивно-поведенческая терапия, проще говоря, работа с мышлением и поведением. Чаще применяется в коррекции спектра тревожно-депрессивных расстройств. Таблицы хорошо структурируют, позволяют обнаружить автоматические мысли, убеждения, заметить реакции и намерения.
🪜
Однако, проводя консультации на арене эмоций, я ощущала недостаточность глубины. В связи с чем, решила спуститься этажом ниже, где познакомилась с Сандрой, лектором из института Уайта (США). Мы рассматривали сферу эмоций с учётом клинических ценностей.
Обучение еще больше укрепило мою веру в то, что эмоции являются ключевым механизмом изменений человека.
🧭
Найти точку сборки, воспользоваться компасом в случае необходимости, помогает помогать.
🤎
И всё-таки ещё раз убеждаюсь, какими бы ни были техники, только благодаря человечности мы остаёмся эффективными.
