Итоги 10 дней на диете
Что ж, они самые замечательные!
1. Следовать диете было очень легко
Я не привыкла себя ограничивать.
Всегда с весны по осень я каждый день ела натуральные вкусные фрукты, а с осени по весну - аппетитные и красивые пирожные.
🍑🍉🍇🥝🧁🍰🍩 Прямо жизнь принцессы из сказок!
Но за 10 дней без этих прекрасностей меня потянуло на сладкое только 1 раз!
Рада убедиться на собственном примере, НАСКОЛЬКО эффективные приемы и техники я использую с клиентами!
Но всё равно удивлена🤭
Да, да, обязательно с вами поделюсь❤️
😱Первая часть- в понедельник!
2. Здоровье ощутимо улучшилось
☑️Приступов усталости стало меньше,
☑️Кожа стала менее жирной и менее проблемной,
☑️Волосы выпадают уже почти в пределах нормы,
☑️Минус 1кг
И это неполный список☝️
В общем, я продолжаю!
Дальше я сделаю умный вид и поэкспериментирую с отдельными продуктами из тех, которые мне было сказано "исключить или ограничить".
Я их исключила❌
А как скажется на здоровье возвращение их в рацион (в минимальных количествах)?
Но, поскольку "жёсткий" вариант диеты меня не особо затруднил, большую часть времени я буду питаться так, как питалась эти полторы недели.
И, конечно, продолжу с вами делиться своими приёмами!
❗️Потому что упражнения, которые я запощу в понедельник - не единственные классные штучки, которые помогают управлять своим питанием.
Как вам такой апдейт?)
