Как стресс влияет на сердце, в эфире программы «Анамнез» на радиостанции «Серебряный дождь» рассказала врач-кардиолог, заведующая отделением плановой кардиологии Псковской областной клинической больницы Ксения Михайлова.
По её словам, стресс играет колоссальную роль в работе сердца. При этом если орган сам по себе здоров изнутри, то никакой стресс инфаркт миокарда вызвать не может.
Ксения Михайлова уточила, что при стресс происходит выброс в организм специальных веществ, гормонов, меняются сосудистый тонус, кровоток, сердечный статус. Как итог – нарушения ритма сердца, сосудистые поражения или артериальная гипертензия.
«Сегодня произошел какой-то момент, я понервничал, давление подскочило – это история, которую знает практически каждый. И из этого вытекают последующие проблемы», – подчеркнула врач-кардиолог Псковской областной больницы.
Эксперт заявила, что организм должен стремиться к гомеостазу, то есть постоянному состоянию. Стресс же своего рода раскачка, хронический – постоянная констрикция сосудов. Он, в частности, может провоцировать заболевания. Однократный стресс не так страшен, как постоянный. При этом во всем мире специалисты фиксируют случаи, когда из-за одного единственного пережитого стресса сердце могло очень сильно пострадать.
В числе самых простых способов снижения стресса Ксения Михайлова назвала глубокое дыхание. Если человека в моменте накрыла сильная волна волнения, следует сесть минут на десять, постараться ни о чем не дуть и хотя бы пару минут глубоко подышать.