Каждый из нас сталкивается с трудными моментами и кризисами в жизни. И, конечно, это касается руководителей, которые несут ответственность не только за себя, но и за команду.
Знаете ли вы, что в год человек вдыхает около 9,5 тонн воздуха? Мы настолько привыкли к этому процессу, что перестали замечать его ценность.
А ведь дыхание — это не просто физиологическая потребность. Это мощный инструмент самопомощи, который всегда с нами.
В моменты стресса или кризиса особенно важно обратить внимание на своё дыхание. Именно оно помогает:
✅ Справиться с эмоциональным напряжением
✅ Восстановить внутренний баланс
✅ Найти ресурсы для решения сложных задач
✅ Вернуть ясность ума
🗓⏰ 23 сентября в 17:00 мск на вебинаре «Дыхание для жизни. Инструменты самопомощи» мы подробно об этом поговорим с Евгением Садовниковым, психологом, преподавателем института «Интеграция», специалистом в телесно-ориентированном подходе, в рамках нашего проекта «Еженедельные вебинары по подписке «Психология для жизни».
👉Регистрация здесь
