Тело хранит правду. Оно не играет и не врёт. Оно всегда подсказывает, когда устало, когда хочет нежности, когда ему нужна свобода. ✨ Практика: Закрой глаза на минуту. Сделай медленный вдох и выдох. Положи руку на то место в теле, которое сейчас особенно заметно. Спроси его: «Чего ты хочешь?» Просто послушай. ❓Вопрос: А вы слушаете своё тело — или чаще стараешься заставить его «терпеть»?