Как ЭОТ за одну сессию помогает найти ключ к себе

Не устаю восхищаться психотерапией в целом и методом ЭОТ в частности. Хочу поделиться тем, что можно выявить за одну консультацию. Основное мое направление, работа с эмоциями после расставаний/разводов. И этот случай именно такой.

Пришла на консультацию женщина, давайте назовем ее Тамара (собирательный образ), ей 31, она успешный в работе специалист, ожидает повышения. А вот в личных.... Я цепляюсь за бывшего так, будто это мой последний шанс быть любимой, почему так? И я понимаю, что проблема не в отношениях. Проблема в том, почему клиентка выбирает такие отношения и не отпускает их.

И у метода ЭОТ есть прекрасный инструмент, с которого я обычно и начинаю работу с запросом на эмоциональную зависимость [помним же, что не только любовь удерживает возле партнера, а еще обиды, гнев, и другие эмоциональные вложения и ожидания] И вот эти ожидания и позволяют сразу выйти за рамки поверхностного запроса. Когда раскрываем суть ожиданий - детских неудовлетворенных потребностей.

Я попросила ее представить своего бывшего молодого человека и она сказала, что это гора. Удивительно, как подсознание само готово разговаривать, стоит только дать ему поле и место. Гора - как образ родительской фигуры. Когда я спросила Тамару, что же она вложила в их отношения и что до сих пор ждет от парня, она сказала, что она вложила все свои силы и до сих пор ждет, что услышит от него как ошибся и что любит ее и только ее. А образ этих вложений— голубка. «Это то самое признание, которого я жду», — сказала Тамара. Но в тот же момент ее лицо изменилось: «Похоже мне никогда его не получить, так и останусь без голубки».

Голубка - ее душа, жаждущая признания, сама воспринимала себя как что-то не заслуживающее существования.

- А чья это голубка на самом деле?

- Девочки, лет четырех.

Предварительная моя гипотеза о травме отвержения подтвердилась буквально за несколько минут — задолго до того, как я начала узнавать детали биографии. Диалог с образом девочки позволил прояснить, что от голубки пришлось избавиться потому что папа занят, и бегать и смеяться на дому нельзя. Это мешает. Девочка вытеснила свою ЭОТ позволил увидеть не следствие, а саму структуру травмы: «такая, как ты есть, ты не нужна». Чтобы выжить, ребенку пришлось стать тише, менее заметной, более удобной — и эта адаптивная, но потерявшая связь с собой часть все еще управляла жизнью взрослой Тамары.

Когда я предложила клиентке вернуть себе голубку, она сначала обрадовалась а потом сказал: а вдруг она не хочет? Я спросила у клиентки чьим голосом сейчас звучат эти сомнения, но она сказала что ее, Тамары. Тогда я предложила представить образ того, кто говорит - им оказался Лавовый поток — внутренний критик, и уже рассматривая и слушая его стало понятно, что это слова ее мамы.

- А что ты, поток, делаешь для девочки?

- Я ее подгоняю, чтобы не засиживалась, надо все успеть и замуж выйти и работу делать.

- А, так ты ей помогаешь? А сколько же своих сил, ты, поток, тратишь на эту помощь?

Он тратил 90% своей энергии на то, чтобы постоянно что-то доказывать Горе. Его послание было четким: «Не расслабляйся. Не будь настоящей. Иначе станешь никем».

Мы не стали бороться с этой частью. И это очень важно. Вместо этого мы сделали нечто более важное: вернули Голубке право быть живой. Разрешили ей летать, дышать, быть настоящей — не для кого-то, а для себя. А Лавовому потоку — дали новую роль: направлять свою энергию не на погоню за одобрением, а на заботу о себе. Провели диалог и с внутренним ребенком клиентки. Соединившись с ее образом клиентка почувствовала, что тревога и напряжение ушли.

Уже после сессии Тамара сказала, что впервые за долгое время почувствовала не надежду на спасение извне, а уверенную силу внутри. Она наконец-то увидела механизм, который годами заставлял ее искать внимания от других, и чаще от неподходящих мужчин.

Почему ЭОТ так эффективно работает с травмами?

Потому что они живут не в логике, а в теле, в эмоциях, в бессознательных образах. Можно годами говорить о прошлом, но так и не дотронуться до сути. ЭОТ же позволяет не просто узнать, а увидеть и почувствовать внутренние роли: того, кто отвергает, и того, кого отвергли. И что самое важное - восстановить связь между ними. Не стереть прошлое, а вернуть себе право на настоящее.

Автор: Ольга Басенкова
Психолог, Негативные эмоции расставания

Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru