ДОБРОЕ УТРО! Пятница 💃🏼💃🏼💃🏼 Подъем в 7:02 Раскачка уже была дольше) Йога - 10 минут Планка - 3 минуты Отжимания с колен - 33 раза Увеличиваю нагрузку! ПЯТНИЦА- день Венеры Что делаем: ✅начинаем день с прослушивания любимой музыки ✅марафет)) красиво выглядим, сделаем макияж, укладку. Мужчины - привести себя в порядок, побриться 🪒 ✅устроить день обнимашек, обнять родных, близких, друзей, коллег 😄 Всем веселой, задорной пятницы, не смотря на ухудшение погоды 😉 Поздороваемся в комментариях) Напишите во сколько у вас подъем в будни ⤵️