Свобода — это не отсутствие заборов. Это отсутствие необходимости в них. Это состояние, при котором вы можете идти куда угодно, но вам никуда не нужно бежать. Вам некуда не надо скрываться. В первую очередь — от самого себя.
Мы все рождаемся с этим чувством. Ребенок, который ползет к краю ковра, не мучается экзистенциальным выбором: «А что подумают о моем маршруте? А не слишком ли я рискую? А что, если за пределами ковра меня ждет провал?». Он просто ползет. Его ведет любопытство. Инстинкт познания мира. Он свободен.
А потом появляется Они. Не родители, не учителя, не общество — все они лишь актеры в большом театре. Настоящий Они — это наш собственный мозг, который с жуткой скоростью учится строить стены. Не со зла. С самой лучшей, предательской целью — защитить нас. Уберечь от боли, от падений, от провалов, от осуждения.
Первый упрек за испачканные штаны. Первая двойка за невыученное стихотворение. Первая насмешка сверстников над новой стрижкой. Каждое такое событие — кирпичик. Кирпичик в стене, которая должна оградить нас от будущих ран. Мозг усердно трудится, возводя крепость. И к тридцати годам большинство из нас оказывается не в крепости, а в самой настоящей тюрьме. С решетками из «надо», «должен», «так принято», «а что люди скажут». И самый удивительный факт во всей этой истории: тюремщик сидит не снаружи. Он сидит у нас в голове. И он — это мы.
Жить свободно — это не значит свалить работу, уехать на Бали и завести инстаграм с кокосовыми пальмами. Это значит провести тотальную ревизию своих внутренних тюремных правил. Вызвать на допрос своего внутреннего надзирателя и спросить его: «А кто, собственно, издал этот указ?».
Понять, что большая часть правил, по которым мы живем, — не наши. Они были написаны давным-давно испуганным ребенком, который пытался выжить в большом и не всегда дружелюбном мире. Тот ребенок решил, что чтобы его любили, он должен всегда быть хорошим. Чтобы его не ругали, он должен быть незаметным. Чтобы его не предали, он не должен никому доверять. Эти детские стратегии, как заезженная пластинка, играют в нашей голове до сих пор. Тридцатилетний, сорокалетний, пятидесятилетний взрослый пляшет под дудку своего пятилетнего «я».
Приучить себя жить свободно — это не добавить в жизнь новые ритуалы. Это отменить старые, навязанные законы. Это не сделать себя лучше. Это найти в себе того, кто уже целый и совершенный, и просто откопать его из-под слоев страха.
Как это происходит? Тихим бунтом. Не громкой революцией с баррикадами, а тихим саботажем внутренней системы.
Вы просыпаетесь утром, и ваш внутренний надзиратель будит вас криком: «БЫСТРО! НА ЗАРЯДКУ! ТЫ ДОЛЖЕН БЫТЬ В ФОРМЕ!». А вы поворачиваетесь на другой бок и говорите: «Спасибо за заботу. Но сегодня я посплю еще пятнадцать минут, потому что я так хочу». И мир не рушится.
Вам звонят и предлагают выгодную, но душащую вас работу. Надзиратель ликует: «ДЕНЬГИ! СТАБИЛЬНОСТЬ! ПРЕСТИЖ!». А вы выдыхаете и отвечаете: «Нет, спасибо. Это не мое». И земля не уходит из-под ног.
Вы ловите себя на том, что выбираете в кафе не тот десерт, который хотите, а тот, что менее калориен. И вы останавливаетесь. И спрашиваете себя: «А кто на самом деле хочет этот йогурт? Я или тот голос в голове, который боится, что меня осудят за лишний килограмм?». И вы заказываете кусок шоколадного торта. И съедаете его. С наслаждением. Без чувства вины.
Свобода начинается с мелочей. С права сказать «нет». С права выбрать «не то». С права передумать. С права быть несогласным. Не с миром — с самим собой. Со своим внутренним диктатором.
Это не путь к постоянному счастью. Это путь к аутентичности. Иногда это будет больно. Иногда страшно. Иногда вы будете чувствовать себя одиноко без своих старых, надежных цепей. Цепи, как ни парадоксально, давали ощущение безопасности. Они были тесными, но знакомыми.
Но однажды, после очередного акта маленького неповиновения, вы почувствуете это. Тишину. Внутреннюю тишину, в которой нет голоса надзирателя. Есть только вы. И ветер. И ощущение, что вы можете идти куда угодно. Потому что вы наконец-то вышли на свободу. И обнаружили, что дверь в вашу тюрьму все это время была не заперта. Она просто была тяжелой. И ее нужно было толкнуть изнутри.
Эта дверь тяжела, но она единственная, которая ведет к вам настоящему. Тому, кто всегда был свободен и просто ждал, когда вы перестанете слушать шум тюремной суеты и услышите его тихий, спокойный голос.
Если вы готовы начать тихий бунт против внутреннего надзирателя, присоединяйтесь к нашему сообществу «Живи свободно». Здесь не дают инструкций. Здесь делятся историями о том, как кто-то в очередной раз послал своего тюремщика в увольнение и заказал торт. Давайте искать свою свободу вместе. Подпишитесь на канал — возможно, ваша история станет ключом для кого-то другого.