Вы когда-нибудь ловили себя на мысли, что время будто ускорилось? Часы стали минутами, дни — мгновениями. Я вот только что поймала эту мысль, и подумала —«Русь, куда ж несёшься ты? Дай ответ. Не даёт ответа» — об этом же даже классики говорили. И если остановиться и оглянуться назад, в свое память – что вы там увидите? Я –только кусочки ярких воспоминаний тех моментов, когда никуда не торопилась. А вся остальная жизнь – как ускоренное мелькание кинопленки, где не разобрать ни одного кадра…. А как у вас?
Вчера вышла с работы поздно Задержалась на час, бывает... Воздух был прохладным, безветренным, небо — цвета спелой сливы – не погода, а питерская красота. В кармане звякнул телефон. Сообщение от сестры. Всего несколько слов, но таких тёплых, что захотелось ответить ей так же — с улыбкой.
Наша эпоха парадоксов
Современный мир подарил нам невероятное: возможность говорить с кем угодно и когда угодно. Но это же и отнял. Раньше междугородний разговор был событием — готовились, ждали, ценили каждое слово. Сейчас сообщения летят туда-обратно, а мы порой даже не замечаем, с кем и о чём говорим. Часто люди так заняты своей жизнью, что почти перестали ходить в гости.. Да и общение часто сузилось до смайликов.. не замечали?
Поэтому теплое общение, такое обычное раньше, уже можно считать редкостью.. раритетом ) И я рада, что у меня есть такая возможность, и я эту возможность всегда стараюсь использовать.
Я шла по питерским улицам, снимая закат — то розовый, то золотой — и думала: как же красиво! Надо отправить сестре. Зашла в метро, устроилась поудобнее и… увлеклась. Выбирала лучшее и красивое. Сестра живет в другом городе, любит Петербург, и всегда рада моим фото. И вот так, увлекшись этими мыслями, я проехала свою станцию. Знакомо?
«Проехать свою Техноложку»
Это не просто опоздать. Это боль всей нашей жизни. Мы постоянно куда-то мчимся — физически или мысленно. Дедлайны, плотное расписание, соцсети, уведомления, списки дел — всё требует внимания. И если хоть на секунду расслабиться, пропускаешь что-то важное. И не станцию, а часть жизни..
Время действительно стало другим. Раньше час был часом — можно было успеть сделать массу дел. Помните, какой длинный летний день был в детстве? И поспать часов до 9, и полдня провести на речке, и сбегать в магазин, и успеть к приходу родителей с работы навести порядок дома. Я тогда специально мыла полы почти не выжимая тряпку – чтобы было мокро, когда придут, а то лето, сохнет быстро, ведь придут и не поверят, что мыла..)))). Сейчас же час — это миг. Не успеваешь оглянуться, а день уже прошёл.
А что если именно прогулки - лекарство от суеты?
Может быть именно поэтому я полюбила гулять. Для меня это не просто физическая активность. Это способ побыть одной. Есть 20-30-40 минут – встаю и иду. Если есть побольше свободного времени – это просто подарок и праздник! Тогда можно погулять и в центре Петербурга, и на Финском заливе. Мест для прогулки предостаточно!
Для меня прогулки - обязательный пункт программы ,где бы я ни находилась. Ну не сидится мне на месте.. ) Недавно я рассказывала , как за две недели легко и играючи прошла 230 км по дорожкам парка в Кисловодске.
На прогулке двое - ты и город.
Ты видишь то, мимо чего обычно пробегаешь не замечая:
- уточек в пруду,
- как свет играет на стенах старых домов,
- как меняется небо.
Можно слушать аудиокнигу — и тогда прогулка становится путешествием. Можно думать — и тогда рождаются идеи. А можно просто молчать — и тогда приходит спокойствие.
Как остановить, нет, замедлить время? Как успеть увидеть всю ту красоту и понять этот мир, если он несется вскачь?
А что если-
1. Выделять 10-15 минут в день на то, чтобы просто побыть в тишине. Без телефона, без планов.
2. Хотя бы на час в день отключать уведомления. Пусть телефон помолчит вместе со мной. Ему тоже полезно..).
3. Прогулки в одиночестве. Это время, когда можно услышать себя. Хоть всего 20 минут.
4. Хобби, которые требуют медлительности. Вязание, рисование, выпечка — то, что нельзя торопить.
Может, эти простые действия помогут добавить в каждый наш день какие-то яркие события? И тогда в памяти будет целый хоровод красочных воспоминаний!) Как вам такая мысль?
Вы со мной?
Пока я возвращалась на «Техноложку», чтобы перейти там на свою линию, я подумала:
В суете мы теряем не только время. Как я вот сейчас. Мы теряем что-то еще. Что-то такое, что с помощью чего рождается что-то настоящее — идеи, чувства, решения.
И именно поэтому если я опять проеду свою станцию – я совсем не расстроюсь)
А вы замечали, как изменилось ваше восприятие времени? Что помогает вам не поддаваться суете? Поделитесь в комментариях — мне очень интересно!
#ритмжизни #осознанность #замедление #прогулки #питер #смартледиуокошка #времядлясебя #какнайтивремя