Умение применять техники саморегуляции для защиты от негативных ситуаций и быстрого восстановления. В ПЕРВЫХ ГЛАВАХ КНИГИ Я ПЕРЕЧИСЛИЛА ОСНОВНЫЕ ИЗ НИХ: Аутотренинг, медитация, дыхательные практики, техники защиты от негатива (основаны на работе с подсознанием), упражнения с переключением во внешний мир с заменой фокуса внимания, техники якорения с использованием кодовых слов, ритуалы выброса негативной энергии, мандалы, использование биологических активных точек для снятия тревоги и напряжения, сброс негатива через физическую нагрузку, переключение через творчество. ПРЕДЛАГАЮ РАЗОБРАТЬ ИХ ПОДРОБНЕЕ Фаворитом и незаменимым помощником для меня всегда был и остается аутотренинг. Он завоевал мое доверие простотой и эффективностью одновременно. Этот метод родился в начале 20-того века, но используется до сих пор. Я использую собственную модификацию, позволяющую достичь результата в несколько раз быстрее. Согласитесь, в наш стремительный век это очень важно. Время — невосполнимый ресурс. П
Публикация доступна с подпиской
Премиум-лайт