Разбираясь в геронтологических вопросах, я составил свою классификацию понятия «долголетие», которая основана на опыте практикующего врача. Не усложняя классификацию, выделю основные понятия:
- Активное долголетие: трудоспособность и способность к самообслуживанию сохраняются до последнего дня жизни. Таких людей мало. Они отличаются ясным умом, желанием продолжать работу и… творить!
- Пассивное долголетие: постоянное лекарственное сопровождение или лекарственная зависимость.
Этих людей (а таких большинство) отличают признаки физического и умственного распада. Как правило, они относятся к категории людей, страдающих сенильной деменцией (старческим слабоумием).
За ними требуется постоянный уход родственников или обслуживающего персонала в доме престарелых.
За счет лекарств и ухода они действительно могут прожить долго, но возникает вопрос: зачем им так долго жить?
- Необъяснимое долголетие. Возможно, это генетическая предрасположенность. Таких людей мало, и они живут долго, потому что просто живут. Это одинокие старики, умирающие тихо и незаметно, и хоронят их социальные службы.
В отличие от большинства врачей, выписывающих больным рецепты на аптечные лекарства («рецепты болезни»), я стараюсь найти в организме больных людей те резервы, которыми они еще не пользовались из-за непонимания и незнания внутренних возможностей организма человека и, используя которые, можно выбраться из даже безвыходного физического состояния.
Поэтому я выписываю «рецепты здоровья», так как считаю возможности нашего организма безграничными.
Эти «рецепты здоровья» особенно нужны пожилым людям, так как именно старики начинают ценить здоровье, хотя, к сожалению, только тогда, когда уже растеряли его.
Я назвал завершающий период жизни стариков периодом экстремального выживания, то есть последним шансом вернуть свою трудоспособность и способность к самообслуживанию в условиях безразличия окружающих.
Помните, профилактика важнее и эффективнее лечения!
Получи индивидуальные рекомендации по упражнениям, пройдя консультацию в Центре доктора Бубновского.