Закроем все гештальты разом! Незавершенные дела, несказанные слова, невыраженные эмоции... Все это груз на нашей душе. Сегодня отпустим его в прошлое: 💫 Выпишите на лист бумаги все ситуации, которые вызывают у вас дискомфорт. 💫Проанализируйте их: что было сделано не так, что осталось невыполненным, кому/чему вы не уделили должного внимания. 💫 Примите решение о дальнейших действиях: завершите дело, поговорите с человеком, выразите эмоции. 💫 Поблагодарите за опыт и отпустите ситуацию. Обратите внимание: закрытие гештальтов может быть сложным и болезненным процессом. Но поверьте, оно того стоит! Легкость и освобождение, которые вы почувствуете, окупят все усилия. Я себя сделала сама #психология #саморазвитие #отношения #любовь
Закроем все гештальты разом!
Незавершенные дела, несказанные слова, невыраженные эмоции... Все это груз на нашей душе.
Сегодня отпустим его в прошлое:
💫 Выпишите на лист бумаги все ситуации, которые вызывают у вас дискомфорт.
💫Проанализируйте их: что было сделано не так, что осталось невыполненным, кому/чему вы не уделили должного внимания.
💫 Примите решение о дальнейших действиях: завершите дело, поговорите с человеком, выразите эмоции.
💫 Поблагодарите за опыт и отпустите ситуацию.
Обратите внимание: закрытие гештальтов может быть сложным и болезненным процессом. Но поверьте, оно того стоит! Легкость и освобождение, которые вы почувствуете, окупят все усилия.
#психология #саморазвитие
#отношения #любовь
