...но ведь стоит сфокусироваться на том, кто у вас остаётся...
Когда пришла идея данной статьи, в голове рисовались ситуации расставания с людьми, когда одна сторона перестаёт общаться, а вторая испытывает потерю/отвержение или другой дискомфорт. Однако поразмыслив дальше и глубже, могу предположить, что тема немного глубже, и она распространяется на любой дефицит, с которым мы сталкиваемся, поэтому если вы порой думаете о том, чего вы лишились или что у вас отсутствует нечто, то статья может даровать ряд мыслей.
Когда человек влюбляется, особенно в первый или самый сильный по чувствам раз, то его фокус внимания сосредоточен на объекте симпатии, и, конечно, если объект по каким-либо причинам прерывает контакт, то наш герой испытывает сильную боль, ему кажется, что мир рушится, и смысла больше нет. Думаю, кому-то знакомы эти переживания, а кто-то может вспомнить истории несчастливой любви среди знакомых, которые не всегда имеют положительный исход.
Или когда с ребёнком обрывает контакт член семьи (к примеру, отец уходит из семьи и больше не появляется в жизни чада), то ребёнок частенько фантазирует и грезит о том, как будет выглядеть восстановление со значимым взрослым.
Или в отсутствии партнёра человек грезит о совместной жизни и быте, откладывая наслаждение жизнью прямо сейчас, весь фокус своего внимания сосредоточив на отсутствии желанного субъекта.
Наше внимание так устроено, что когда мы думаем о своём дефиците и потере, мы как будто превозносим этот объект, наделяя его значимостью и ценностью. Безусловно, мы имели общие воспоминания и значимый период с человеком, который нас покинул. Или желанное нами обладает истинной ценностью. Однако когда мы грезим о том, что потеряно, наш взгляд перестаёт должным образом обращаться к тому, что нас окружает, что у нас есть, и чем мы обладаем.
К примеру, ребёнок, который сосредоточен на мысли, что его отец его покинул, замечает его отсутствие, но может обесценивать старания матери или других членов семьи (конечно, речь идёт не обо всех, кто попадал в такие обстоятельства, но ряд людей встречаются с подобным восприятием). И дело не в том, что он не любит тех, кто помогал ему расти, скорее, он неосознанно подпитывал свои страдания, погружая себя в мысли и переживания по поводу того, чего у него нет.
В иных ситуациях человек тоже сосредоточен на своих дефицитах, упущениях и потерях. Если мы понаблюдаем за людьми, то увидим, что у большинства преобладает негативное мышление, которое подсвечивает печальный опыт, но не учит справляться с разочарованием и грустью.
Так вот, чтобы не падать в пучину тоски из-за того, что кто-то не хочет быть с вами, что не оценили вас по достоинству, не приняли вашу любовь, старайтесь принять тот факт, что человек выбрал что-то иное, что ваши дороги разошлись. Это не плохо и не хорошо. Такое случается. И вы достойны быть любимым и значимым человеком. В этом нет сомнений.
И, если вас покинул один человек, это не значит, что вы лишились тепла, заботы и любви всех людей. Да, заменить мы друг друга не можем, ведь к каждому человеку мы испытываем разные чувства, однако, даже если ваши дороги разошлись с тем, кто был вам дорог, значит, в вашем окружении или впереди есть те, кто сможет подарить вам тепло, ведь наш мир многообразен.
К чему я веду: берегите себя и своё время. Не стоит проливать слёзы слишком долго по тем, кто ушёл из вашей жизни (особенно не попрощавшись и без объяснений), осмотритесь вокруг, быть может, рядом с вами уже есть те, кому вы важны. Может, они заботятся и любят вас, только ждут, пока ваш взгляд заметит их.
Но если в данный момент рядом с вами нет того, кто любит вас, значит, он ещё впереди.
С уважением, Яна Карх.