Понять себя

Понять себя насколько применимо это абстрактное утверждение к реальности?

Разве мы не понимаем что говорим себе – разве на незнакомом языке происходит наш внутренний диалог?

Разве не можем мы рассказать о себе( или кому то) мол я такой-то, родился, жил, вырос. Хочу то, не хочу это.

Вроде понимаем.

С другой же стороны как говорил мой преподаватель по психологии: «разве могу я верить себе если говорю что хочу одно а делаю совсем другое»?

Почему мы говорим себе что хотим действовать а в итоге ленимся?

Почему мы говорим что хотим путешествовать, а по выходным залипаем дома?

Почему мы говорим что хотим новых впечатлений, тёплого общения, глубокой связи, а сами бежим от этого в сериалы, гаджеты, вредные привычки. Разве можно как-то понять такие двойные послания самому себе ?

Понять себя значит найти ключ почему мы делаем так , а не иначе.

Разгадать свое подсознание. А для этого нам надо заглянуть в черепную коробочку и понаблюдать как устроен мозг.

Мозг – оружие выживания организма. Как вид человечество выжила благодаря трём базовым инстинктам – размножение , оберегание себя от опасности , кооперирование в стаи - мы социальные существа.

В сухом итоге получается имеем три нейро- базы выживания .

Эти инстинкты побуждают нас действовать, усложнять свое поведение чтобы добиться результатов. Мы не осознаем их в чистом виде, до сознания они доносится как бы красиво одетыми.

• Половой инстинкт – хочу найти любовь своей жизни. Хочу творить и выражать
• Инстинкт безопасности – хочу решать задачи, строить планы, следить за статистикой, контролировать происходящее.
• Социальный – хочу вносить вклад в общество. Мы все должны служить друг другу ради общего блага.

Так вот, понять себя – значит понять какой инстинкт у вас ведущий. Понять, принять и реализовать. И уже в реализации именно своих потребностей человек становится счастливым. Потому что эмоции это индикатор реализации потребности.

Испытываем негативные эмоции – значит потребность фрустрирована. Позитивная – потребность реализована.

Конечно, в реальной жизни все куда сложнее. В десятки раз . Мы мечтаем , воображаем , думаем о вечности , ищем смыслы . В конце концов мы все так или иначе стремимся к абстракциям - свобода , независимость , справедливость , принятие - и в каждой ситуации эти слова имеют разные значения .
Но когда мы действительно понимаем свои настоящие , базовые мотивы - мы гораздо более гармонично относимся к себе ,к своей жизни . К другим .
В конце концов вся наша деятельность - результат психической энергии . И дается она нам именно для самореализации

Автор: Магарамов Максим Камалудинович
Психолог

Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru