Как строится работа с расстройством пищевого поведения (РПП)?
Диагностика и первые шаги
В первую очередь важно понять, есть ли расстройство. Именно поэтому мы посвящаем первые 1-2 встречи глубокой диагностике. Это помогает нам наметить верный путь и определить, над чем именно нужно работать.
Мы обсудим:
- Отношения с едой: текущие проблемы, пищевые привычки, способы контроля веса и фигуры.
- Развитие проблемы пищевого поведения: начало проблем с едой, как менялся вес, был ли предыдущий опыт терапии.
- Контекст вашей жизни: личная и семейная история, а также текущие обстоятельства.
Да, список большой, но необходимый, чтобы качественно оказывать помощь, не упуская важных деталей. После этого мы вместе определим цели терапии и начнем путь постепенных изменений.
Я предлагаю работать методом когнитивно-поведенческой терапии (КПТ). Это ведущее направление для работы с расстройством пищевого поведения.
Терапия разговорная, направленная на работу с проблемами, которые привели к развитию расстройства.
Наша задача:
- Разобраться, какие мысли и убеждения лежат в основе расстройства.
- Понять, что поддерживает проблему сейчас.
- Сформировать новые, здоровые пищевые привычки и отношение к своему телу.
- Развивать другие сферы жизни, которые будут положительно влиять на самоотношение.
Работа ведется не только на сессиях, но и между ними. Я буду давать домашние задания для самонаблюдения и закрепления новых навыков.
Формат и продолжительность:
Обычно мы договариваемся на курс из 20 консультаций в течение 20 недель:
· Первые 8 консультаций: проходят два раза в неделю, чтобы заложить основу для изменений.
· Следующие 10 консультаций: проходят раз в неделю.
· Завершающие 2 консультации: проходят раз в две недели для плавного завершения терепии и поддержки достигнутых результатов.
Путь к здоровым отношениям с едой не быстрый, но каждый пройденный этап это шаг к жизни, где вы в центре, а не еда.
Записаться на консультацию или задать вопрос можно через личные сообщения https://www.b17.ru/privat.php?w=233050 или группе в вк https://vk.com/im?media=&sel=-140296313
Буду рада помочь!
Автор: Ирина Борисова
Психолог, Консультант
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru