Найти в Дзене
Сайт психологов b17.ru

Я — святой. Почему меня никто не любит?

Как стремление быть хорошим разрушает отношения и отдаляет от настоящей любви Когда мы слышим фразу «быть хорошим человеком», в голове сразу всплывают образы: добрый, отзывчивый, терпеливый, всегда готовый помочь, никогда не жалуется, не злится, не требует. Это как медаль, которую мы вешаем себе на грудь — и гордимся ею. Но мало кто задумывается: а зачем эта медаль? Кому она нужна? И что она скрывает под своим блеском? «Быть хорошим» — это не просто качество характера. Это стратегия выживания. Стратегия, которая формируется в детстве, когда мы усваиваем: чтобы получить любовь, одобрение, безопасность — нужно быть удобным. Не плакать, не капризничать, не просить слишком много. Потом эта стратегия переходит во взрослую жизнь — и становится ловушкой. Казалось бы, просто святой человек! Но вот парадокс — пытаясь соответствовать своему идеальному образу, мы можем не заметить настоящих потребностей другого человека. Например,
женщина считает, что хорошая хозяйка должна поддерживать идеальный

Как стремление быть хорошим разрушает отношения и отдаляет от настоящей любви

Когда мы слышим фразу «быть хорошим человеком», в голове сразу всплывают образы: добрый, отзывчивый, терпеливый, всегда готовый помочь, никогда не жалуется, не злится, не требует. Это как медаль, которую мы вешаем себе на грудь — и гордимся ею. Но мало кто задумывается: а зачем эта медаль? Кому она нужна? И что она скрывает под своим блеском?

«Быть хорошим» — это не просто качество характера. Это стратегия выживания.

Стратегия, которая формируется в детстве, когда мы усваиваем: чтобы получить любовь, одобрение, безопасность — нужно быть удобным. Не плакать, не капризничать, не просить слишком много. Потом эта стратегия переходит во взрослую жизнь — и становится ловушкой.

  • Я все понимаю, молчу и прощаю, и ни в коем случаю не начинаю конфликт.
  • Я забочусь о других, отдаю все свои силы и время, лишь бы всем было хорошо.
  • Я делаю все как "надо", даже если мне это не подходит, лишь бы не нарваться на критику и отвержение.

Казалось бы, просто святой человек!

Но вот парадокс — пытаясь соответствовать своему идеальному образу, мы можем не заметить настоящих потребностей другого человека.

Например,
женщина считает, что хорошая хозяйка должна поддерживать идеальный порядок, и тогда муж будет ей доволен. И вот, она прибирается, муж приходит с работы. Она ждет, что он заметит и похвалит ее, а вместо этого он уплетает борщ и заваливается на диван. Она чувствует отвержение, ей кажется, что он не ценит и не любит ее.

Занавес.

И вот вроде бы, что не так?
Она же порядки наводила для него, чтобы ему было комфортно и хорошо🤷🏻‍♀️

Но на самом деле, как вы уже понимаете, истинный мотив был не в заботе о муже, а в том, чтобы быть хорошей в его глазах.

И ведь так часто бывает.

Мы настолько порой заняты тем, чтобы быть идеальными мамами, дочками, жёнами — чтобы всё было «как надо», чтобы никто не осудил, чтобы внутри не грызла тревога, — что забываем о другом человеке. О его усталости, его молчании, его потребностях.

И о своих потребностях мы так же забываем и забиваем на себя.

В какой-то степени, становимся эгоистами и заложниками своего Идеала, теряя контакт с собой настоящим и другими людьми.

Автор: Валерия Токаржевская
Специалист (психолог)

Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru