Здоровый кишечник — это не результат героических усилий, а следствие ежедневной заботы. Мы часто ищем волшебные средства для быстрого оздоровления, особенно когда речь идет о кишечнике. Но известный гастроэнтеролог предупреждает: многие популярные методы «чистки» и «детокса» не только не помогают, но и серьезно вредят. Почему же кишечник, вместо благодарности, отвечает нам проблемами? Давайте разбираться без сложных терминов и запугиваний. Одна из самых опасных иллюзий — что кишечник можно «почистить» как трубу. Солевые растворы, слабительные и модные «детокс-соки» обещают мгновенное обновление. Но на деле они вымывают полезную микрофлору — те самые бактерии, которые отвечают за иммунитет, пищеварение и даже наше настроение . Что происходит на самом деле?
После таких чисток нарушается водно-солевой баланс, возникает привыкание (кишечник перестает работать самостоятельно), а поврежденные функции не восстанавливаются. Врач сравнивает кишечник не с трубой, а с живой экосистемой , которую
Публикация доступна с подпиской
ПремиумПремиум