На мой взгляд, позитивное мышление – отличный пример того, как хорошая идея, гипертрофируясь в умах общественности, может негативно повлиять на множество жизней. Ведь сам по себе навык неплох. Можно натренировать свою психику, чтобы лучше справляться в те моменты, когда стресс вырастает до высот Эвереста и становится непереносимым. Или тогда, когда он существует перманентно или уже начинает сказываться на здоровье. Тогда, конечно, можно создать себе эту временную защиту, опереться на неё, пока не будет найдено настоящее решение.
Однако, в умах людей эта фраза приобретает порой катастрофические масштабы. Люди не вдаются в подробности, люди запоминают только два слова. И вот, «мысли позитивно» волшебным образом превращается в «забудь о реальности, перестань видеть негативные исходы, называй нытьём всё, что чуть тяжелее розовых пони». В общем, улыбаемся и машем. Только с закрытыми глазами, а то вдруг на горизонте покажется что-то негативное! Нельзя ныть и жаловаться, испытывать страдания тоже нельзя. Страданий не существует, Сансара – Нирвана. Верь в то, что всё закончится хорошо, и не допускай мысли о том, что может быть как-то иначе. Ещё неплохо бы, когда тебе рассказывают что-то безрадостное, затыкать поплотнее уши и говорить «бла-бла-бла».
Получается не очень-то адаптивная история. Как адаптироваться к реальности, если ты её видишь только частично? Конечно, можно доказывать себе, что солнце существует, а луна – это вымысел, но получается больно уж фантазийная история. А куда же девать собственные чувства? Радость и интерес – это здорово. Но не менее важны в нашей жизни грусть и злость, стыд и вина, отвращение и презрение. Без них наша жизнь нецелостна и неполноценна. А каково будет нашим близким, если мы будем готовы коммуницировать только с их весёленькой частью?
Жизнь прекрасна в своей многогранности, а мы здоровы в нашей целостности. Встречаться лицом к лицу с трудностями – это нормально. Чувствовать весь спектр переживаний и не разрушаться – тоже. И поддержать близких в их расстроенных чувствах. Но, конечно, здорово уметь защитить себя от чрезмерных нагрузок, когда это необходимо. Главное – не впадать в крайности.
Автор: Суханова Аглая Александровна
Психолог
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru