Чем старше человек становится, тем больше он должен заниматься физкультурой, сообщил хирург-травматолог Евгений Гончаров в разговоре с радиостанцией "Говорит Москва". Чтобы заниматься спортом, важно готовиться к физическим нагрузкам. При соблюдении этого условия можно заниматься любой дисциплиной в любом возрасте. С годами подготовиться сложнее, предупредил медик. В молодости можно легко переключаться между разными видами спорта. С возрастом же необходима подготовка к изменению нагрузок, даже привычных, заключил эксперт. Ранее остеопат предостерег людей зрелого возраста от неправильного поднятия тяжестей. Со временем кости истончаются, что увеличивает риск получения травм.
Чем старше человек становится, тем больше он должен заниматься физкультурой, сообщил хирург-травматолог Евгений Гончаров в разговоре с радиостанцией "Говорит Москва".
Чтобы заниматься спортом, важно готовиться к физическим нагрузкам. При соблюдении этого условия можно заниматься любой дисциплиной в любом возрасте. С годами подготовиться сложнее, предупредил медик.
В молодости можно легко переключаться между разными видами спорта. С возрастом же необходима подготовка к изменению нагрузок, даже привычных, заключил эксперт.
Ранее остеопат предостерег людей зрелого возраста от неправильного поднятия тяжестей. Со временем кости истончаются, что увеличивает риск получения травм.