Страх остаться без денег имеет под собой глубокую дефицитарную базу

Страх остаться без денег имеет под собой глубокую дефицитарную базу.

Когда мы боимся остаться без денег, это значит в глубине мы не уверены в себе, своей значимости, состоятельности, как человека и/или эксперта.

И страх остаться без денег - всего лишь верхушка бессознательного айсберга.

Здесь фонит и детской позицией, и виктимностью.

А это все - глубинные прошитые в нас убеждения о самом себе. Это не наша вина, это обуславливание средой и наши эмоциональные травмы.

Есть быстрый инструмент - техника доведения страха до абсурда. Называется "И чо?"))

Желательно взять листок бумаги и писать. При письме проработка глубже и задествуется бОльшее количество нейронных связей.

Напишите свой страх. Спросите себя «И чо?».

Пример:

- Страшно, что останусь без денег.

- И чо?

- Не будет чем заплатить за кредит и не на что есть

- И чо?

- В банке будет просрочка, меня будут искать коллекторы, умру с голоду

- И чо?

- Отнимут все имущество, останусь под забором и умру бомжом

Обычно в процессе этой техники происходит конфронтация, то есть столкновение со страхом, а значит его безопасное проживание.

Также, когда вы доходите до крайности, мозг вдруг понимает, что как-то не так уж вам и сильно светит остаться под забором и умереть))

Потому что ВДРУГ вы вспоминаете, что есть люди, у которых можно попросить помощи, близкие, что работу можно всегда найти какую-никакую, что есть деньги в значке, в крайнем случае можно продать ненужные вещи.

То есть в сущности этот страх при помощи этого упражнения обесценивается и уменьшается.

В итоге вы переходите в более взрослую позицию.

А это нам и надо!

Останусь без денег?

Заработаю!

Зрелая, взрослая личность всегда опирается на себя, свои поступки и решения. И кстати, не боится просить о помощи и принимать ее.

Внимание! Если техника не сработала, вас накрывает паника или еще бОльшая тревога - обратитесь к специалисту.

Поделитесь техникой с теми, кому это будет полезно, и обязательно сделайте сами!

И поддержите огонечками!)

Обняла ваши страхи!💜

#Лайфхаки_Практики